Gallring hår kan begränsa vilken typ av hår nedskärningar och stilar som du kan bära . Det kan också vara besvärande. Även gallring hår och håravfall kan vara ärftlig , kan det tyder också på en vitaminbrist eller stress som också kan producera denna fråga . Det finns enkla åtgärder du kan vidta för att få håret tillbaka till livet. Som med alla fysiska och at- home behandlingar , alltid rådgöra med din läkare om problemet kvarstår
Du behöver : .
multivitamin
Lavendelolja.
Salon-kvalitet schampo och balsam .
1 .
Ta dina vitaminer . Håravfall, eller gallring hår , kan vara ett resultat av en vitaminbrist . Växande friskt hår har vissa metaboliska krav . Medan du tar en daglig multivitamin brukar täcka alla baser , se till att titta på ingredienser och arbeta med din vårdgivare att se till att du tar den rätta vägen . B- vitaminer, speciellt biotin , är avgörande för de processer som håret växer. Betakaroten , vitamin C , zink , magnesium och svavel bidrar också till dessa processer .
2 .
undvika överdriven exponering för solen, som kan vara skadligt för håret , så kan alkohol -och tobakskonsumtion och brist på sömn . Dessa yttre faktorer stress i kroppen , och energi som kan användas för att odla läcker lås istället används för att upprätthålla kroppens health. Use eteriska oljor , som lavendel som har lugnande effekt , vid sänggåendet för att hjälpa dig att uppnå en djupare och mer avslappnande sömn . Byt ut din vuxna drycker med vatten och tillsätt färsk mynta och citronsaft efter smak .
3 .
Investera i salongen kvalitet schampo och balsam . Många affären produkter rock hårsäcken med produkten så att den ser tjockare men faktiskt inte stärka eller tjockare hår . Många salong produkter har speciellt framtagen för att förbättra tillståndet , inte bara utseendet , av hår . Skäm bort dig håret också innebär att vara försiktig . Borsta vått hår kan orsaka brott att håravfall inte kan hantera . Låt håret lufttorka , som värme från styling -verktyg kan också vara skadlig.
4 .
Var realistisk . Om håravfall körs i din familj , finns det mycket lite du kan göra , kort av dyra medicinska förfaranden som inte kan garanteras . När du har upprättats med din vårdgivare att problemet är i själva verket ärftlig , överväga dina alternativ . Ditt hår och sjukvården kan ha möjlighet att arbeta med dig på en klippa och stil som kommer att dölja håravfall och håravfall .
tips och varningar
Om ditt hår har nyligen startat gallring , kan det vara ett tecken på ett mer allvarligt problem . Rådgör med din vårdgivare för en diagnos och behandlingsalternativ. Det är också viktigt att rådgöra med din vårdgivare som innan införandet av ett nytt komplement till din kost . Ta vitaminer är inte ett garanterat sätt att stoppa håravfall eller främja återväxten .
