Hår som växer men bryter kan vara resultatet av externa faktorer eller interna vitaminbrist . Alla förlorar hår varje dag och det är normalt , men hår bör inte vara så skört att det bryts lätt . När hår raster , slut dig med återvändsgränder och ohälsosam hår
Vad äter du ?
Bedöm din kost . Avgöra om du äter väl rundade måltider som innehåller frukt och grönsaker , som ger näring och protein som håret behöver för att hålla sig frisk . Essentiella fettsyror är viktiga för hälsan i ditt hår. Om du har brist på järn ( anemi ) , kisel , zink eller vitamin B eller E , det här kommer att orsaka ditt hår att bryta . Ät mörkgröna grönsaker , mandel , solrosfrön , linfrön olja och valnötter och drick mycket vatten , enligt Hairbreakage . netto . Over- Processing
Om du har permanentat håret för mycket eller avslappnad det alltför ofta detta kan torka ut håret . Utsätta håret för att blaster av värme varje dag när du torkar det , uträtning det eller curling det kommer att remsor håret av sebum (olja ) och det kommer att torka ut och bryta . Ge ditt hår en paus och sluta underkasta det starka kemikalier och låt det att återhämta sig. Slap ett bra balsam på ditt hår och låt det stanna där ett tag så håret och hårbotten kan absorbera fukt . betonar ditt hår
Bär inte ditt hår i stress framkalla stilar eller åtminstone inte göra det för lång tid eftersom det kan orsaka ditt hår att bryta . Flätor , förlängningar , stram bullar och ponny svansar är mycket stressande på håret och resultera i håret brott . Om du måste bära ditt hår i en av dessa stilar , ge ditt hår en paus då och då och låt den hänga fritt och oinskränkt .
