De flesta människor vill ha ett huvud fullt av rika , härliga hår . Hår är en skönhet symbol . Det säger något om vår personlighet och stil . Tyvärr är många av de saker vi gör för att göra våra hår vackra skadar känsliga hår axlar och folliklar . Over- borstning , kan värma stylingprodukter och torkning schampo leda alla till skadat hår . Håll ditt hår växer starkt och friskt genom att använda rätt hårprodukter och några skötselråd
Hår Brott
Schampo och villkor håret regelbundet . Välj produkter som inte innehåller en massa alkohol . Alkohol torkar håret och faktiskt främjar sönder. Välj produkter som innehåller naturliga oljor . Använd en leave-in balsam medan håret fortfarande är våt och innan kamning . Experimentera med olika schampo och balsam för att hitta dem som fungerar bäst för din hårtyp . Byt schampo märken varje par månader för att förhindra rester uppbyggd i håret . />
Deep Skick fuktig, är vältränat håret mindre benägna att bryta eller split . Välj en produkt som är speciellt framtagen för djup konditionering eller använda dina vanliga balsam . Tvätta håret som vanligt och tillämpa en generös mängd av balsam . Pile håret på toppen av huvudet och täck med en plastfolie . Saran wrap fungerar bra . Värm en handduk i torktumlaren tills mycket varm och linda runt huvudet. Se till att alla i plast är täckt . Håll håret insvept i denna uppvärmning kokong i minst en halvtimme och skölj sedan väl . Ditt hår kommer att vara smidig och mjuk . Deep skick minst en gång i veckan för att behålla din friska hår . Om du inte har några djupa konditionering produkter , använd majonnäs . Kolesterol i majonnäs lämnar håret mjukt och skinande (se referens 2) . Kost och friskt hår
Många av de produkter som främjar hårväxten och förebygga hår går sönder finns i mataffären. Gilla det eller inte , är tillståndet i ditt hår ett bra mått på din kost . Hälsosam kost återspeglas på insidan och på utsidan . Konserveringsmedel störa friska fungerande levern och njurarna och kan hindra hårväxt . De kan också spela en roll i håravfall . Livsmedel som är rika på mättat fett och kolesterol stör kroppens förmåga att cirkulera syre effektivt . Brist på syre försvagar hårsäckarna och främjar brott . Håll ditt hår och din kropp i bästa form genom att äta massor av vitaminrika frukter och grönsaker och genom att begränsa ditt intag av stekt och snabbmat (se referens 3) .
Få massor av vitaminer och mineraler . Krom , kalcium , koppar , järn, jod , magnesium och zink främja frisk hårväxt . Vitamin A , B -vitamin familjen och E-vitamin är nödvändiga för hårväxt . Ta en multivitamin dagligen och äta livsmedel som är rika på dessa mineraler (se referens 3) . håravfall behandlingar
Ta över disk eller receptbelagda mediciner för att stoppa håravfall eller att främja ny hårväxt . Pröva Rogaine om ditt hår är gallring . Applicera produkten till hårbotten dagligen . Nackdelen med denna produkt är att du måste fortsätta att använda det för att behålla ny hårväxt . Och det är bara effektiv hos 20 procent av kvinnorna och 25 procent av männen . Minoxidil är en annan over-the-counter medicin som hjälper dig att förhindra håravfall och kan hjälpa dig att växa nytt hår . Var försiktig med Minoxidil , eftersom det orsakar ett utslag hos vissa personer. Tala med din läkare om receptbelagda läkemedel Finasterid . Finasterid är en syntetisk hormon som främjar hårväxten och stoppar håravfall (se referens 3) .
