Håravfall kan vara en irritation eller olägenhet för vissa människor och en förödande händelse för andra . Orsaken till håravfall kan variera från person till person , men naturliga behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa till att lösa problemet och få ditt hår växa igen . Den behandling som du väljer beror på orsaken till ditt håravfall
Nutrition för hårväxt
Hår som blir grått och faller ut är en naturlig del av åldrandet. Ett anti-aging diet är det bästa sättet att fördröja håravfall till följd av åldrandet . Hår som växer mycket långsamt kan dra nytta av en näringsrik kost och vitaminer som stimulerar snabbare hårväxt också . B-vitaminer , inklusive B -6 , inositol , folsyra och biotin , är väsentliga för friskt hår tillväxt, medan kostvanor som lider brist på zink och magnesium kan leda till håravfall . En hälsosam kost rik på B- vitaminer ingår ägg, kött och fågel . Inositol finns i bönor , cantaloupemelon , citrusfrukter utom citroner och spannmål kli . Gröna bladgrönsaker är friska källor av mineraler som zink och magnesium .
Essentiella fettsyror är viktiga för friska hår konsistens . Håravfall eller långsamt växande hår kan vara resultatet av att bryta , torrt hår , och essentiella fettsyror förhindra att bryta och slutar dela genom att förbättra styrkan i håret . Livsmedel som innehåller essentiella fettsyror inkluderar fet fisk , som lax , tonfisk och strömming . Örter för hår
örter och andra naturliga behandlingar kan rengöra hårbotten och förbättra cirkulationen för att främja hårväxt . Salvia te och äppelcidervinäger kan användas som sköljer i hårbotten för att främja spridning och desinficera.
rosmarin, brännässla , ringblomma , björk , fräken och arnika är örter som används för att stimulera hårväxt . Dessa örter är puttrade i vatten , kyls och sedan användas som en sköljning för håret . Ringblomma , slåttergubbe och rosmarin också kan ges i olja och masseras in i hårbotten för att stimulera hårväxt . Myten om Instant Hair Growth
Det finns produkter på marknaden som lovar omedelbar hårväxt , oavsett anledningen till ditt håravfall . Inga produkter kan dock realistiskt göra dessa påståenden . Håravfall inträffar av olika anledningar , och det är viktigt att du hittar orsaken till ditt håravfall innan du kan effektivt behandla den .
Håravfall orsakas av åldrande kan inte fördröjas evigt . Du kan stimulera hårväxt med örter och god näring , dock, vilket garanterar att din hårbotten är så frisk som möjligt för växande hår . Detta är inte en mirakelkur , men , och kommer inte att ge omedelbara resultat .
hand om ditt hår med naturliga produkter som inte orsakar skada eller håravfall . För att förhindra skador på hår , tvätta hårbotten noggrant utan att stapla upp håret på toppen av huvudet .
Stress kan vara ansvarig för håravfall , också . Eliminera stress i ditt liv och lära sig att koppla av en sund själ , kropp och hår .
