Till skillnad från filmen tecken som tycks kunna köra hela sina liv i 5-tums klackar kan kvinnor i den verkliga världen att drabbas av vissa allvarliga konsekvenser från att bära alltför höga klackar för ofta. Ofta kan detta omfatta höftproblem. Det finns några sätt att sport utseende och minska sko-relaterade sjukdomar. Men de flesta kvinnor har att sänka sina hälhöjden när de blir äldre och suppleanter oftare mellan klackar och lägenheter
Orsaker
Hip smärta kan vara väckt den genom att bära klackar, på grund av den ökade höjden och vinkeln av foten. Detta flyttar din tyngdpunkt och tvingar dig att gå på ett sätt som din kropp inte gjordes. Mekanik
Dina fötter inte kan fungera när man har höga klackar på grund av förskjutning i din tyngdpunkt. Det tvingar andra delar av kroppen, inklusive höfter, för att kompensera för dina fötter genom överbelastning. Följaktligen höfterna småningom bli alltför sliten, vilket kan orsaka smärta. Vandring
När du går i klackar, kan du justera saker för att undvika höftproblem. Stå rakt och hålla magen ordentligt. Detta kommer att dra kroppen tillbaka på hälarna, hjälp omfördela din vikt och flytta din mitt saldo närmre där det var tänkt. Gunga när du går så att trycket från resten av kroppen. Ständiga
När du står i klackar, inte sätta press på din kropp på tårna. Detta orsakar stress på höfter och knän. Istället lade press i hälarna på skorna, vilket kommer att avlasta höften spänning. Välja skor
För att fortsätta att bära klackar men minska höftsmärta bara ha skor som passar din fot perfekt och har kudde. Detta kommer att minska påverkan på höfterna. Sätt kuddar i din favorit klackar om det hjälper. Häl detaljer
Var uppmärksam på sluttningen av hälen. Ju mindre lutning, desto bättre skon kommer att vara för höfterna. Många skor har en 3-tums klack men har bara en 2-tums sluttningen eftersom framsidan av hälen lyfts också. Leta efter tjockare klackar, vilket kommer att leda till att du flytta din väger mindre.
