Håravfall kan uppstå av flera skäl . Nutrition spelar ofta en avgörande roll. Iron , i synnerhet, är en avgörande komponent för hårväxt
Betydelse
Järn spelar en viktig roll i nutrition och behövs för olika kroppsfunktioner. i synnerhet , är den mineral viktig för normal tillväxt och hälsa hår . Effekter
Enligt National Institute of Health , har järnbrist varit kopplade till håravfall hos kvinnor . En individs järnstatus kan spela en roll i håravfall . Lyckligtvis kan näringstillskott förhindra håravfall på grund av bristen . graviditet och menstruation
Kvinnor som är gravida eller har mens är mer sannolikt att drabbas av en järnbrist . Av denna anledning järnbrist är vanligare hos kvinnor i fertil ålder . Anemi
Järn finns i röda blodkroppar. Människor som lider av anemi ( ett tillstånd där en person har färre röda blodkroppar ) kan drabbas av järnbrist . Det är särskilt viktigt att personer med detta villkor överväga hur järn kommer att påverka deras hår . Förebyggande
Enligt Hairsite. com kan individer vidta åtgärder för att förbättra sina järn intag. För att lindra en järnbrist bör människor äta järnrik mat som äggula , nötter , rött kött , och gröna bladgrönsaker . Detta kommer att hjälpa i normala fysiologiska funktioner , inklusive hårväxt .
