Som en värdefull resurs av omega- 3 fettsyror , spelar linfrö olja en avgörande roll för att bevara håret hälsa . Enligt Dr Andrew Weil , MD , Omega-3 fettsyror " . kan förhindra ytterligare håravfall och stimulera till tillväxt "
Betydelse
Kroppen kan inte syntetisera Omega- 3 fetter . Den skall ha dem utanför mat källor . Tyvärr är dessa källor, inklusive valnötter , rå tofu och lax , är inte en daglig del av den typiska kosten . Fördelar
Två matskedar linfröolja innehåller 3,5 gram alfa- linolensyra , en typ av omega -3 . Finns som pulver , utsäde , eller kapsel , lin är ett av de enklaste sätten att förse kroppen med denna viktiga näringsämne . Varning
Trots att det är helt säkert för de flesta individer att konsumera lin , det finns några rapporterade drogen interaktioner . Konsultera en läkare innan användning , särskilt om med diabetes , kolesterol , eller icke -steroida antiinflammatoriska läkemedel . Potentiella
I genomsnitt växer håret på en frisk individ med en hastighet av 1 /2 tums per månad . Även lin inte kan hjälpa överträffa den naturliga tillväxten , kan det bidra till att korrigera obalanser som bromsa eller hindra hårväxt helt . Överväganden
Stress , kemiska behandlingar hår , och receptbelagda läkemedel alla kan påverka hår hälsan . Om lin ensam inte genererar önskade tillväxt , överväga att göra kompletterande livsstilsförändringar .
