Hår kan " matas "både från insidan och utsidan . Hår kan få näring av den mat du äter och av livsmedel tillämpas direkt på delarna . Näringsrika livsmedel såsom lax och mörkgröna grönsaker stärka och villkor håret om det ingår i din vanliga kost. Hair " mat " kan också göras genom att använda mycket mjukgörande livsmedelsprodukter såsom majonnäs och avokado , som när det appliceras i håret , gör det blankt och mjukt
bästa livsmedel för friskt hår
Vissa typer av livsmedel , när de konsumeras , har positiva effekter på håret . De näringsämnen som protein och järn , i dessa livsmedel ger näring åt hår , liksom resten av kroppen . Livsmedel som lax med omega-3 fettsyror mjukgör och vårdar håret . Spenat förser kroppen med vitamin A och C. bönor innehåller protein och järn för att främja hårväxt
Andra friskt hår livsmedel innehålla ägg , som ger protein . broccoli , som främjar produktionen av talg för att återfukta hår naturligt och hålla det blankt , morötter , som främjar hårbotten hälsa, och fettsnåla mejeriprodukter som innehåller kalcium för att öka hårväxt . De vitaminer och mineralämnen i livsmedel främja hårväxt , hålla lås ser glänsande och stärka delar och hindra dem från att bli svag och skör . Undvika att äta fet mat , skräpmat och mat med hög sockerhalt . är Hemlagad Hair Mask
Conditioning och reparativ masker hår som ibland kallas " hår mat " eftersom de absorberar djupt i axeln för att reparera skadade delar och främja tillväxt . Dessa masker görs ofta med gemensamt hushåll ingredienser som ägg, honung , olivolja och avokado . Dessa produkter är mycket fuktgivande och stärkande för håret . De återställa glans , mjukhet och öka hanterbarheten .
Ett enkelt hår mask har bara två ingredienser : majonnäs och avokado . Mosa en liten avokado och blanda ordentligt med 2 msk . majonnäs . Fukta håret lätt och tillämpa masken över från rötterna till tips . Lämna " hår mat " mask i håret i ca 15 till 20 minuter , skölj sedan ut det . Använd denna mask en gång i veckan för fräschare hår .
Ett annat enkelt hår mask kombinerar 2 tsk . honung med 3 tsk . olivolja. Blanda ingredienserna och gälla svagt vått hår i minst 15 minuter . Skölj. Med regelbunden användning kommer olivolja ge ditt hår en vacker lyster .
