Ökad hudområden som visar på din hårbotten , en panna växande högre och störande mängder hår samla i din dusch efter ett schampo är kontrollampa tecken på gallring hår . Även håravfall , även känd som håravfall, kan ofta spåras till dina gener --- om dina föräldrar hade betydande håravfall , är chansen att du också kommer --- håravfall kan bromsas och tillväxt kan stimuleras utan användning av . droger
Varför håret faller ut
Människor normalt förlora 50 till 100 hårstrån varje dag , och förlusten blir större för personer över 50 . Hormonet DHT , om det produceras i överskott, skadestånd hårsäckar . Hårsäckarna kan dö eller ge svagare hår som faller ut tidigare än de borde . Håravfall kan också orsakas av traumatiska händelser såsom hormonella förändringar , graviditet , större operation eller misshandel av håret
Plötsliga, oförklarliga håravfall kan vara ett symtom på ett fysiskt problem . rådfråga din läkare för att utesluta någon sjukdom eller sjukdom . Tillägg
Saw Palmetto , ett naturläkemedel , hjälper till att blockera de skadliga effekterna av DHT . Den finns i hälsokostbutiker och snabbköp . Den rekommenderade dosen är 320 till 400 mg en 80 procent liposterolic utdraget .
Biotin är ett näringsämne som krävs för hårväxt . Det finns i sådana livsmedel som sojabönor , ägg , fullkorn , svamp och öljäst . Det kan också tas som ett komplement . ta 3000 mg varje dag i två månader
MSM ( methylsulfonylmethane ) , en källa till svavel som är en del av aminosyror i håret protein, kan förbättra hälsa och styrka av hår. En 3000 mg dos av MSM dagligen rekommenderas . Det finns i många hälsokostbutiker .
Även om de inte naturläkemedel , fettsyror är av värde för allmän god hälsa och kan också vara till hjälp i att minska inflammation som skadar hårsäckarna . Fettsyror finns i sådana livsmedel som ägg , fisk , valnötter , olivolja och linfrön och hampfrö oljor , eller ta en kapsel av Omega-3 olja per dag . Massage
Lägg på den örten Arnica Montana utvärtes hårbotten i grädde form för att stimulera hårväxt .
Eteriska oljor från rosmarin och lavendel kan förbättra hårväxten när de appliceras på hårbotten . Köp dem i separata behållare . Häll lite av din vanliga schampo i locket på schampo flaskan och tillsätt sedan fem till 10 droppar av varje olja . Massage blandningen i hårbotten i tre till fem minuter och skölj sedan . Shampoo
Aloe Vera har använts i århundraden för att uppmuntra hälsosamma hår och förhindra håravfall. Skapa ett schampo genom att kombinera Aloe Vera gel med lite vetegroddsolja och kokosmjölk . Använd detta schampo varje dag .
