Människor som börjar växa grått hår , kanske vid en tidigare ålder än de skulle vilja , kan försöka bli av med grått genom att dö håret . Även om detta kan hålla grått borta för en kort tid kommer de att fortsätta växa i. Genom att försöka ett par olika lösningar , kanske du kan hålla ditt hår från grånande förtid
förebyggande och motverkande
gråa hår växa upp som en följd av pigment , eller melanin , stoppa produktionen i hårsäckarna . Detta kan inträffa på grund av problem med diet eller livsstil , vissa autoimmuna sjukdomar eller genetik . För att bestämma när ditt hår kan börja gråna , be dina föräldrar när eller om de gjorde det.
Du kanske kan förhindra förtida grått hår genom att ändra en ohälsosam kost eller livsstil . När du äter mat som är stekt eller fet , sur , sur eller kryddig , du kan ta bort nödvändiga näringsämnen och fukt från hårsäckarna , vilket kan orsaka gråtoner . Dessutom, om du är rökare du är mer benägna att utveckla grå hår . Anpassa din kost genom att äta mer frukt , grönsaker , potatis , mjölk , fisk , yoghurt , lever , fullkorn , soja och ägg . Om du är rökare , kasta bort cigaretter .
komplettera din kost med vissa vitaminer kan också hålla dina hårsäckar producerar hälsosamma , färgglada hår . Vitamin A producerar sebum , en olja under huden , och kommer att bidra med fukt flöde till hårsäckarna. Vitamin B5 , kan B6 och B12 hjälp, särskilt B6 , som kan hjälpa återfå hårfärg efter en brist eller sjukdom inträffar. C-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar kroppen från skador som beror på den miljön . Andra vitaminer inkluderar para-aminobensoesyra , eller PABA och pantotensyra , som hjälper till att stimulera näringsutnyttjande.
Förutom vitamin och kost förändringar , kan du överväga att minska din användning av en hårtork , eftersom det skadestånd håret och kan leda till grånande . Undvik överdriven kemisk hårbehandlingar och aldrig använda väteperoxid som ett hår blekmedel .
