Friskt hår är eftertraktad av både män och kvinnor . Det är synonymt med skönhet och ungdom , men det kan bli lätt skadas genom overprocessing behandlingar såsom färgning , permanentvätska och styling med locktänger och andra heta verktyg . Dessa behandlingar kan göra att håret blir sprött , tråkig och platt . Dessutom orsakade miljöskador genom förorening eller långvarig solexponering också kan utlösa förödelse på friska hårstrån . Nyckeln till att återställa glans och vitalitet är att använda hårvårdsprodukter laddade med vitaminer och följa en strikt vård regim .
Schamponering
Schampo hår sparsamt-. ungefär tre gånger i veckan är tillräckligt för de flesta. Schamponering alltför ofta remsor hår dess naturliga oljor produceras av hårbotten , och kan leda till overdrying . Undvik schampo som innehåller ammonium lauryl sulfate och laureth ammoniumsulfat , som är starka kemikalier som skadar håret . Använd schampo som innehåller naturliga oljor som jojoba och kokosolja och vitaminer som vitamin A och E. Dessa oljor och vitaminer absorbera djupt in i hårstrået för att reparera den från insidan och ut . Konditionering
Använd en återfuktande balsam en gång om dagen eller minst varannan dag . Utan schamponering , kan du helt enkelt blöta håret sedan använda balsam och lämna den på i ungefär tre minuter innan du sköljer ut med kallt vatten . Skölja med kallt vatten ger håret extra glans . Du kan också använda en leave-in spray eller grädde balsam , som måste vara kvar i håret hela dagen utan att sköljas ut . Konditionering är absolut nödvändigt om ditt hår är torrt och sprött . Det hjälper till att återställa fukt lås som har förlorat sina naturliga glans och elasticitet på grund av overprocessing eller miljöskador. tandborstning och Styling
borsta håret en gång om dagen genom att bläddra huvudet över och borsta från baksidan till framsidan . Inte overbrush-detta kan göra att håret falla ut i förtid genom att sätta stress på rot . För vått hår , använd en bred tand kam för att minimera brott . Vått hår har mer spänst och är mer benägna att bryta från mitten . När håret är torrt , använd en galt borste för att avlägsna föroreningar som damm, smuts och överflödig olja. Undvik att blåsa håret . Istället , låt det lufttorka så är möjligt. Värmen från en fön och andra verktyg styling kan avsevärt försvaga håret , vilket leder till brott och kluvna hårtoppar . hår och Diet
En balanserad kost är en förutsättning för hälsosamt hår . En kost rik på protein , vitaminer och fettsyror hjälper dig att växa tjocka , starka och glänsande hår . Mat som lax, tonfisk , oliver och avokado återställa briljans till matt hår . Livsmedel rika på vitamin B som gurkor , jordgubbar , blomkål och sparris stärka svaga hår . Att balansera fett hår och minska överflödig olja produktion , äter mejeriprodukter , fullkornsprodukter, ägg och bladgrönsaker som sallad . Tunt hår som börjar falla ut kan dra nytta av en diet rik på protein som finns i livsmedel som tofu , soja , bönor , kött och mejeriprodukter . Undvik mat som inte har någon näringsrik värde som godis , stekt mat , läsk , skräpmat och koffein .
