Friska hår ger dig självförtroende och mod att vara sig själv . Att hålla ditt hår ser bra handlar inte bara om att välja rätt hårvårdsprodukter . Våra hår behöver näringsämnen och mineraler för att växa . Den mat du äter påverkar din hälsa och ditt hår är en barometer för ditt välbefinnande . För få mineraler , essentiella fettsyror och vitaminer och ditt hår kommer att växa långsammare , mindre tjock , torka ut lätt och om du är undernärd nog , faller ut . Lägga tång till din diet ger dig alla dessa näringsämnen du behöver för att ha friskt hår som växer fullt naturligt .
läkande kraft Seaweed
Människor från alla olika kulturer beroende av helande och renande makt hav grönsaker . Tång är en utmärkt källa till näringsämnen och mineraler som är viktiga för vår hälsa. Äta havet grönsaker regelbundet förlänger livet , förhindrar sjukdomar och håller oss titta yngre . Paul Pitchford skriver i " Healing med Whole Foods " , " Tänk på att vårt blod innehåller alla hundratal mineraler och spårämnen i havet . Sjögräs innehåller dessa i de mest jämställd form eftersom deras mineraler och ämnen är integrerade i levande växt vävnad . " Genom att äta havet växter du ger din kropp vad den behöver för att hålla sig frisk och stark , och håret blir glansigare , tjockare och mjukare . Protein Essentiella fettsyror
En av de tecken på proteinbrist är håravfall . Trots missuppfattningar, tång en utmärkt proteinkälla. Lägg havet växter som kelp , nori ( tång som används i sushi ) , arame och hijiki till din diet . Essentiella fettsyror främjar hälsa och välbefinnande , närmare bestämt frisk , ungdomlig hud och hår . Brister kan leda till torrt hår och håravfall . Havet anläggningen nori innehåller essentiella fettsyror utan mättat fett , vilket ger ett mycket hälsosamt val . Mineraler och Hår
I allmänhet sjögräs " mineralisering överträffar alla andra vegetabiliska eller animaliska livsmedel ( agar- agar är ett undantag ) . Därför fördelarna med att äta alger är unika och oersättliga . Till exempel , hav växter från de kelp familjen ( hijiki , arame , wakame ) är en utmärkt källa av kalcium , järn och jod . När konsumeras dagligen de främja tillväxten av glänsande , glänsande hår . Anemi är en av de vanligaste orsakerna till håravfall . Äta järn rika livsmedel , såsom kelp , ökar systemets järnnivåer och uppmuntrar friskt hår . införliva Seaweed i din kost
För dem som inte njuta av smaken av tång , med kelp tabletter dagligen ger den perfekta lösningen. För den äventyrslystna gastronom , även tång i sallader , soppor och wokning lägger till en ny smak , vilket sort till din diet . Torkade hijiki och arame är perfekt tillägg till sallader och Nori är delikat i misosoppa . Du hittar tång i makrobiotiska avsnitt av hälsokostaffär och även japanska och kinesiska marknaderna. Ett annat bra sätt att lägga tång i din kost är Seaweed Gomasio , en sesam salt med tång flingor . Seaweed i hårprodukter
Många naturliga och ekologiska hår produkter som innehåller alger hävdar att jod , selen och essentiella mineraler stärker hår och att antioxidant egenskaper tvättar håret av fria radikaler och minskar cellskador . Tång ingredienser stimulerar håret så sätt främja frisk hårväxt . Används både internt och externt tång fuktar torrhet och hårvårdsprodukter lindrar mjäll . Inblickar
Seaweed besitter enorm läkande egenskaper och kan användas internt och externt. Lägga havet växter till din diet och med hjälp av naturliga , organiska schampo som innehåller alger kommer att förbättra ditt totala välbefinnande . Tillsammans med en hälsosam livsstil med regelbunden motion, ett lågt kolesterol diet och förebyggande vård tång främjar friskt hår .
