Håravfall händer för ett antal olika skäl . Förändringar i hormonnivåer , dålig kost , vissa mediciner och genetik spelar alla en roll . Dålig hårvård , inklusive med dålig kvalitet hår borstar och dålig kvalitet schampo kan också göra en skillnad . Ytterst finns det saker du kan göra för att minimera håravfall
Funktion
Hår växer i en tre-fas cykel . Vid födseln, växer den på en enhetlig takt, men när vi åldras , blir denna cykel slumpmässigt . Om det inte vore slumpmässigt skulle vi gå genom regelbundna tider av kompletta skallighet , enligt Procter Gamble hemsida . Hos friska hår ca 90% av det är i tillväxtfasen . Resterande 10 % är antingen vilande eller ramla ut . Friska hår förlorar mellan 50- till-100 hårstrån per dag . Varje hårstrå växer i ca sex år . Hormoner
Hormoner reglerar hår-tillväxt cykeln. En god balans av hormonnivåer är viktig . Varje hormon inblandade spelar en roll i hårväxt och förlust . Testosteron , till exempel anropas när omvandlas till ett hormon DHT ( dihydrotestosteron ) reglerar när håret faller ut . Men reglerar östrogen hur länge hår stannar i tillväxtfas , och sköldkörtelhormon reglerar hur långt hår vistelser vilande . En obalans av någon av dessa hormoner kan orsaka håravfall , eftersom håret kommer antingen falla ut för fort , inte bo i tillväxtfas och blir vilande för snabbt , eller stanna vilande länge. Nutrition
Enligt Procter Gamble hemsida har forskarna känt sedan länge att människor som är undernärda har dålig hår kvalitet . Människor med alkoholism , anemi eller zink brist, till exempel, har dålig hår kvalitet och tillväxt . Det finns ett samband mellan brist på vissa vitaminer och mineraler och håravfall . Vitamin B-komplex , magnesium , zink , protein och spårämnet svavel är viktiga att hårväxten och förhindra håravfall. Hårvård
Använda hårda penslar och sätta håret i stram flätor också kommer att orsaka hår förlust , enligt Hairgrowthpartner. com . Behandla håret försiktigt genom att använda naturliga boar's-borst hår borstar faktiskt kommer att stimulera hårbotten och återfuktar håret . Om du har långt hår , finger kamning efter schamponering skall se till att mer hår än nödvändigt inte faller ut när håret är vått och mer benägna att gå sönder . Mediciner
Vissa mediciner är kända för att orsaka håravfall. Enligt The Today Show hälsa redaktör , Dr Judith Reichman är dessa läkemedel kända syndarna : retinoid , anti-depressiva , blodtryck medicin , och även NSAID ( icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ) , inklusive ibuprophen . Dr Reichman föreslår att prata med din läkare om att byta mediciner om de är orsaken till ditt håravfall . Trauma
trauma eller stress kan också göra håret tillfälligt faller ut. Med kirurgi , svår bantning , psykologiska trauman som drabbas av förlust eller känslomässig smärta , eller lider av en sjukdom kan alla bidra till håravfall . Den guldkant i dessa fall är att håravfallet är tillfälligt . När trauma eller stress avtar , hår nästan alltid växer ut igen . Det finns många saker som kan göras för att vända håravfall . Se resurser för förslag på lösningar för håravfall .
