Rynkor , slapp hud och åldersfläckar är en del av åldrandet och resultatet av kemiska förändringar i hudens tre lager . Kost , genetik och livsstil spelar alla en roll i hur fort huden åldras . Då ingenting kan stoppa åldrandet , det finns skönhet tips som kan fördröja uppkomsten av åldrande hud , inklusive nya sätt att förbättra hudens utseende som inte kräver plastikkirurgi
Moisturizing
Huden blir torrare med åldern . Även personer med fet hud kan märka deras hud blir mindre fet . Rynkor och djupa linjer är mer sannolikt med torr hud . Använda en fuktighetskräm två gånger om dagen är viktigt att hålla din hud hud hydrated. Your blir fylligare och fylligare , vilket gör rynkor mindre märkbar . Det finns många hudkrämer på marknaden . Leta efter dem med E-vitamin , kakaosmör och eteriska oljor , vilka är naturliga smörjmedel . solskyddskräm och Sunblock
Den främsta orsaken till för tidigt åldrande är för mycket solexponering . När man blir äldre den skadade huden former åldersfläckar eller leverfläckar . Den ultraviolent solens strålar kan bränna och skada det översta lagret av huden , som även kallas epidermis . Solskyddsmedel och solskydd med SPF ( solskyddsfaktor ) 15 eller högre ger den mest täckning från skadlig strålning. Sätt solskyddsmedel i ansiktet , hals , händer och allt områden som inte täcks av kläder , Applicera varje gång du går utanför . Även solskyddsmedel kan inte vända tecken på åldrande , dessa produkter kan förhindra ytterligare hudskador . Exfoliating
Ett bra sätt att påskynda nya huden tillväxt är att ta bort , eller kasta av , det översta lagret av huden . Genom peeling huden regelbundet döda hudceller , är skräp och överflödig olja bort . Denna process gör ny hud att växa fram . Eftersom huden fortsätter att reparera och förnya sig , rynkor småningom bli lite mindre märkbar . Efter peeling huden blir slätare och mjukare . Använd särskilt utformade ansikts -och kroppspeeling , en luffa eller en borste för att exfoliera huden . livsstilsval
Rökning är skadligt för din hälsa och även för din hud. Det finns bevis för att rökning skapar djupa linjer runt munnen och kråkor fötter runt ögonen , vilket gör att du ser äldre . Undvika partydroger och hålla alkoholbruk till ett minimum också hjälpa till att hålla huden ser yngre ut. Äta hälsosam mat och dricka mycket vatten hjälper också fördröja hudens åldrande. Genom att dricka vatten du spolar ut gifter . Frukt och grönsaker ger dig de näringsämnen huden behöver , liksom vitamin A , hjälper B, C och E. Fiber ta bort skadliga restprodukter från kroppen innan de kan komma att hämtas av tjocktarmen . Motion till nytta för alla delar av kroppen . Man slappnar kroppen , ökar ämnesomsättningen och stärker och toner muskler . Det finns också övningar specifikt för ansiktet som kan tonen och fast slapp hud .
