Det finns inga mirakelkurer för snabb hårväxt och inget sätt att få märkbart längre hår över en natt , men det finns några saker du kan göra för att främja frisk hårväxt . Följande tips är snabba och enkla saker du kan göra varje dag för att hålla ditt hår växer som snabbast
dricka mer vatten
. Dricka tillräckligt med vatten är viktigt för att hålla håret glänsande, friskt och växande . Uttorkning kan leda till tråkig , torr och spröd hår samt brott . Se till att du dricker din rekommenderade åtta glas om dagen och undvika socker-och koffein-fyllda drycker när det är möjligt . Även dricka tillräckligt med vatten kan inte direkt göra håret växa snabbare , kommer det att rädda dig från kluvna hårtoppar , sprött hår och extra putsning . få tillräckligt med sömn
Se till att du får din rekommenderade åtta timmars sömn varje natt . Utan tillräcklig sömn , kommer din kropp inte har tillräckligt med energi för att ge näring hår och stimulera tillväxten. Hårväxt faktiskt kan ske snabbare under sömnen , så om du inte får nog , du miste . Få Flytta
Regelbunden träning förbättrar cirkulationen i hela kroppen , inklusive hårbotten . Ökat blodflöde innebär mer blod och näringsämnen tillförs hårsäckar . Även om det inte kommer att få samma resultat som motion , kan du också öka blodcirkulationen i hårbotten genom att stimulera hårbotten med en daglig lätt massage . naturliga behandlingar
Det finns många sätt att stimulera hårväxt utan någon typ av kirurgi eller kemikalier . En hälsosam kost rik på protein är ett sätt att öka hårväxt genom att öka blodflödet och mängden näringsämnen som levereras till hårsäckarna . Vissa örter och enkla ingredienser kök har också egenskaper som kan uppmuntra hår återväxt . Ricinolja , kokosolja , Amla , olivolja och äppelcidervinäger kan masseras in i hårbotten för hårväxt . Massan av en färsk lök , när den gnids i hårbotten , har samma effekt . Dricka spenat , alfalfa , sallad och juice morot kan förbättra hårväxten också .
