Undvika motion på grund av oro för hår blir rörigt och skadade är vanligt förekommande , enligt Harvard University. Dessa problem kan elimineras genom att bära en övning-vänlig frisyr när du går till gymmet . Hålla din hår dras tillbaka , bort från ansiktet och halsen , förhindrar håret från att bli skadade och ovårdade av vatten och salt från din svett .
hästsvans
En diskussion om gym-vänliga frisyrer skulle vara ofullständig utan denna klassiker . Om ditt hår är kortare än axellångt , bära ett pannband för att hålla alla egensinnig delarna kan glida ur den elastiska och i ögonen . Denna stil fungerar för alla hårtyper , förutsatt att den är tillräckligt lång för att dras tillbaka . Flätat hästsvans
Denna variant på den klassiska hästsvans håller hår säkrare och gör ett bättre jobb med att hålla långa trådar från att flyga in i ditt ansikte och fast vid din nacke och rygg . Bara dra håret i en hög hästsvans och sedan fläta hela längd hästsvans och säkra fläta i botten med ett elastiskt . Denna stil är perfekt för folk med fina , rakt hår som tenderar att arbeta sig loss från andra frisyrer . Bun
Ballerinas ge inspiration till detta gym -ready frisyr . Denna stil gör det bästa jobbet att hålla långt hår från ditt ansikte , nacke och rygg. Dra håret bakåt i en hästsvans , ta tag i den och vrid tills det sitter ordentligt. Sedan svepa hela sin längd i den tvinnade håret runt basen av hästsvans , och säkra hår med hjälp av en elastisk eller hårnålar . För att göra denna stil ännu säkrare , använda en flätad hästsvans . Lockigt hår är lättast säkras med denna frisyr . Braid
Om ditt hår är långt och har en tendens att bli frissigt , är denna stil perfekt . Separat håret i tre lika stora sektioner och blandar dem med omväxlande korsar höger och vänster sektioner över den mellersta delen av håret . Fäst flätan med en elastisk . Denna stil kan vara en fördel om du utför övningar liggande på rygg , eftersom den inte skapar en bula på baksidan av huvudet som en hästsvans eller en bulle . Flätat Pigtails
Denna ungdomliga stil har alla fördelarna med en fläta , samt den extra fördelen av att hålla håret från din nacke och rygg . För att skapa flätade flätor , separat håret i två lika delar ned till mitten av hårbotten . Braid båda dessa sektioner , och säkra dem med resår . Denna stil kan arbeta på de flesta typer av hår . Pannband
Om ditt hår är för kort för att dra sig tillbaka , kan denna stil vara ditt enda alternativ . Hårband finns i en mängd sorter , som alla bidrar till att förhindra håret att flyga till ditt ansikte medan du tränar . Ett tjockt band som sveper runt hela ditt hår kommer att göra det bästa jobbet för att säkra hår . Hårband kan användas tillsammans med något hår stil för att ytterligare säkerställa håret medan du är på gymmet .
