Gifter är gifter att invadera kroppen och försöka göra dig sjuk. Gifter i luften, vår mat och i bakterier som sitter på ytorna. Syftet med immunsystemet är att bekämpa dessa gifter och driva ut dem ur systemet så fort som möjligt. Det finns några sätt som du kan sänka gifter i kroppen manuellt
Sweat
Svettas under ett träningspass. När du svettas, gifter lämna din kropp genom huden. Har massor av hjärt-aktivitet, såsom löpning, hopp och dans. Ta en dusch direkt efteråt för att ta bort svett så att toxiner inte har möjlighet att absorbera tillbaka till din kropp. Om du har en bastu på din hälsa klubb kan du sitta även där i 30 minuter eller mer för att hjälpa frigöra toxiner genom huden. Epsom Blötlägg
Ta en lång, varmt bad i Epsom salt. Av magnesium i Epsom salt absorberar in i huden och dra sedan gifter tillbaka ut i huden under ditt badkar. Sätt två koppar Epsom salt i badvattnet och njut av den i minst en halv timme. Dusch och torka av fukt från huden ordentligt med en bomull trasa. Kolon Rensningen
genomgå en kolon rensningen program. Tarmkanalen är full av giftigt avfall som bör flyttas ut ur kroppen så fort som möjligt. Du kan antingen göra en naturlig kost, där man slutar äta rött kött och börja äta lummiga gröna grönsaker, frukter högt i fiber (som päron), eller så kan du ta ett kolon rensningen tillägg som Dual Action Rengöra. Drick minst sex glas vatten per dag. Även när du rensar din kolon, bör du fortsätta att äta dessa livsmedel som en del av din vanliga kost.
Du bör också äta antioxidant-rika livsmedel och kosttillskott för att hjälpa slåss av gifter och kör dem ut ur kroppen genom din kolon och andra passager. Perfekt mat inkluderar apelsiner, bär, vindruvor, tomater och broccoli. Nys
nysa och snyter dig ofta om du har en förkylning. Den kalla symptom beror på toxiner och irriterande som finns inne i huvudet och halsen. Ju mer slem du stiger upp, desto mer kommer du att minska mängden gifter i kroppen.
