Många kvinnor strävar efter långt hår , och väntar på att växa kan vara en långsam och frustrerande process . Medan det finns inga mirakel sätt att faktiskt göra håret växa snabbare , det finns saker du kan göra som hindrar dess tillväxt . Bibehålla friska hår är viktigt att maximera den takt som håret växer , så försök att lära sig några tips för att hålla håret känsla dess sundaste och växande dess snabbaste
trimma den
Samtidigt som myten om att klippa håret kommer att göra det växa snabbare är osann, få regelbunden trimmar kommer att hålla kluvna hårtoppar i schack och hålla ditt hår friskt . Även om kluvna hårtoppar inte kommer ditt hår att växa något långsammare , eftersom de samlas de kommer att göra ditt hår ser ut som om det inte växer . Detta beror på en delad slut är i grunden en uppdelning av i slutet av strängen uppåt , varför det förkortar hårstrå . Ju mer kluvna hårtoppar du samlar , desto mer grova håret blir , vilket leder till mer morrade och härva är utsatta hår , vilket orsakar mer skada och går sönder. För att hålla ditt hår ser och växande friska , bör du få en klippa var fjärde vecka , på detta sätt kan du minska dessa skadliga kluvna hårtoppar och växa friskare ser långt hår . Diet
En vanlig orsak av ohälsosamma hår är en dålig kost . Precis som alla andra delar av kroppen , behöver hår näringsämnen och protein för att växa sunt . Det första steget är att se till att du får tillräckligt med protein i kosten , eftersom håret består till största delen av protein . Ät mycket proteinrika livsmedel såsom fisk , kött och nötter , för att se ditt hår ges det protein den behöver för att växa frisk . Du måste också se till att du får massor av vitaminer . Den viktigaste vitaminer för hår tillväxt och hälsa är vitamin B och C , och de kan finnas i livsmedel som grönsaker , frukt och ägg . Och slutligen , att du dricker mycket vatten , vilket inte bara viktigt för hårets hälsa , men din hälsa också. Dricka åtta glas vatten om dagen kommer att förhindra uttorkning och hjälper till att hålla ditt hår återfuktas och mjuk . Prova en multivitamin
tillsammans med en hälsosam kost, kommer en daglig multivitamin bidra till håret , och kroppen , får alla den grundläggande näring de behöver. De flesta hälsokostbutiker bära även specifika vitaminer som adress hår och naglar hälsa , men den mest gynnsamma totalt kommer att vara en grundläggande daglig multivitamin . Undvik värme
Försök att inte använda håret apparater när det är möjligt , eftersom de är mycket skadliga för håret . Om du måste föna , försök att låta håret lufttorka så länge som möjligt för att minimera skadliga effekter. Om du använder ett strykjärn eller andra styling enhet , alltid göra det på torrt hår och alltid använda någon form av skyddande spray , som finns på de flesta skönhet butiker och salonger . Försök att ge ditt hår minst två raster i veckan , så att det självtorka och undvika användning av värme-styling produkter . Hitta rätt produkt
Allas hår är olika , så se till att du använder en hår produkt som passar ditt hår typ . Om du har torrt hår , använd ett schampo och balsam med extra fuktighetskräm att hålla ditt hår hydratiserade . Om ditt hår är fet , använd mild schampo , och fokusera på schamponering håret från hårbotten , eftersom fett hår orsakas av en torr hårbotten . Även för fett hår , prova att använda en varm olja behandling på hårbotten en gång i veckan . För skadade eller grovt hår , en inpackning en eller två gånger i veckan är avgörande , och skyddande produkter bidrar till att undvika ytterligare skador. Proper Tvätt
När man tvättar håret det finns många försiktighetsåtgärder som bör vidtas för att förhindra skador . Överanvänd inte schampo eller balsam , använd minsta mängd som fortfarande kommer att ge all-over lödder . Se till att massera hårbotten samt att ta bort döda hudceller och främja spridning till hårbotten . När luftkonditionering , fokus på ändarna och bort från hårbotten . Undvik att använda varmt vatten och hålla sig till ljummet eller kallt , eller åtminstone när du gör din sista sköljningen använda kallt vatten , vilket kommer att stänga hårstrået , vilket gör det mindre känsliga för brott . Slutligen , alltid komma ihåg att vått hår är mycket mer känslig och svag , så undvik att gnugga eller dra i den , och alltid använda en bred tandad kam , försiktigt kamma underifrån , då detangling .
