Få saker är så frustrerande som ville längre hår och väntar på att växa . Oavsett om din önskan att växa ditt hår är för skönhet eller en ny frisyr ( eller för att korrigera en dålig en ) , eller att växa hår efter medicinska behandlingar , kan det tyckas som om ditt hår förblir samma längd dag efter dag , vecka efter vecka. Men det finns saker du kan göra för att främja längre hår
Du behöver : .
Scalp massager (valfritt )
. Kvalitet multi- vitamin .
Varm olja behandling.
Sortiment av schampo och balsam .
Wide-tandad kam .
1 .
Ge dig själv en skalpmassage . Frisk hårväxt stöds av friska hårsäckar . Igensatt och blockerade hårsäckar inte tillåter håret att effektivt bryta igenom hårbotten. En hårbottenmassage är inte bara avkopplande , det hjälper att klara upp hårsäckarna och stimulerar cirkulationen i hårbotten . Använd först fingertopparna ( eller hårbotten borste ) och gäller medelhöga tryck till hårbotten med små , cirkulära rörelser. Börja längst fram i hårfästet och arbeta dig till toppen av huvudet . Flytta sedan till baksidan av huvudet i nacken och arbeta tillbaka till toppen igen . Var noga med att täcka hela hårbotten . Detta kan göras i duschen innan schamponering eller medan du tittar på tv .
2 .
Bryt upp ditt schampo /balsam rutin . Ditt hår svarar bra på en förändring , så en gång i månaden slår på schampo och balsam varumärke . Prova något klart att kommer att bidra till att undanröja några av de schampo uppbyggd . Använd en bred tandad kam att reda ut håret efter konditionering . Det kommer att ge håret att separera utan att brista. Applicera en leave-in balsam minst två gånger i veckan .
3 .
Applicera en het olja behandling hår . Den heta oljan kommer att hjälpa till att hålla håret mjukt och förhindra uttorkning och bryta . När hår avbryter i ändarna , kan det ta längre tid att nå den längd du önskar . Det finns många het olja behandlingar på marknaden , men i en nypa kan du helt enkelt värma upp lite olja från ditt kök . Sätt behållaren på olja i varmt vatten för att värma oljan . Värm aldrig den i mikron . Applicera oljan börjar 1 /4 tum från hårbotten till ändarna .
4 .
Se till att du får tillräckligt näringsintag . Fyll din kost med frukt, grönsaker och extra protein , som protein är vad ditt hår består av . Ta en kvalitet multi- vitamin . En kvalitet vitamin kommer att ha vitaminer och mineraler behövs för att främja frisk hårväxt . Leta efter vitaminer som har full B-komplex , C och minst 800 IE vitamin E. Om din vitamin saknar i dessa , kan du komplettera dem individuellt .
5 .
Få gott om vila, vatten och daglig motion . Alla hjälper till att stimulera blodcirkulationen och foder huvudet .
tips och varningar
Undvik att använda värme produkter på håret . Det finns många på marknaden som är mjukare, värme orsakar skador , stress och brott . Skär ner på stress , koffein, nikotin , alkohol och kemikalier. All hjälp bryter kroppen av naturliga vitaminer och mineraler är nödvändiga för hårväxt .
