Du behöver:
desinfekterande servetter
. Ögonfransböjaren.
Handduk.
ser din bästa i tonåren är inte alltid lätt, särskilt när du måste ta itu med nyfunna påfrestningar och snabbt förändrade hormonnivåerna. Acne och viktökning är bara två saker som kan inträffa under denna tid som kan orsaka en negativ självbild. Men det finns saker du kan göra för att göra själv ser och känner sig tryggare och slutligen ta fram din inre skönhet.
Få tillräckligt med vila
Även glödande tonåriga huden börjar se tråkig och sälg efter en rad sena nätter, så se till att få tillräckligt med sömn för att ge din kropp den vila den behöver. TeensHealth. org rekommenderar få minst 8,5 timmars sömn per natt. De rekommenderar även att man undviker motion, cigaretter och drycker med koffein i dem i minst tre timmar före sänggående. Förebygga acne
Raging hormoner kan påverka en tonåring hud genom att orsaka fet hud och akne. Tvätta ansiktet varje kväll med en mild rengöringsmedel som inte har en tvål bas till det-prova en naturlig ansikte tvätta från hälsokostaffär. Följ med rosenvatten toner och återfukta med en lätt kräm som är icke-comodogenic (kommer inte täppa till porerna). Om du lider acne, besök din läkare för att diskutera behandlingsalternativ och undvika uttorkning, alkohol-baserade akne produkter från apotek-dessa endast kommer att försämra utseendet på din hud Välj Gentle Makeup
De flesta tonåringar vill. att experimentera med smink för att förbättra deras utseende eller täcka upp skador. Den bästa makeup att bära på tonåriga huden är ren mineralsmink som inte kommer att täppa till porerna och kommer att lägga en matt effekt för att motverka blanka eller fet hud. Det gamla ordspråket "less is more" gäller här-använda makeup för att förbättra din funktioner, inte täcka upp dem Be Good till din hud
Det är aldrig för tidigt att skydda huden från skadliga effekter av! SönAnvänd alltid en hudkräm eller foundation i ansiktet som innehåller minst SPF 15 för att skydda dina ömtåliga huden från skadliga UV-strålar. Kom ihåg att solstolar är lika illa som solen gör. Enligt NaturalDoctor. org, "Makers av montrarna kan hävda att de använder" snälla "UVA-strålar. Men både UVA-och UVB-strålar orsaka hudskador. " Hårvård
Tonåringar kan drabbas av fet hårbotten på grund av ökad hormonproduktion och torkade ändar från över-bearbetning. Att hålla håret i optimalt skick, få det trimmas var tredje till sjätte månad och använda en naturlig paraben-fri schampo som inte kommer att skapa bygga upp på din hårbotten. Låt håret självtorka så är möjligt, och använd inte strykjärn på dagligen för att hålla ditt hår friskt och glänsande, snarare än torr och spröd.
