en hälsosam kost
Celler utgör grunden för hårväxten . Således , om en persons celler är friska , får sitt hår växa mer lustrously och snabbare . Någon som vill vinna hennes friskaste , bör längsta hår koncentrera sig på att äta de mest hår-närande diet möjligt . En sådan diet inkluderar mat som lax , mörkt gröna grönsaker , bönor, nötter , protein , ägg , magra mejeriprodukter , ostron och morötter . ha realistiska förväntningar
Om man antar att individen är frisk och särskilda faktorer som graviditet är inte inblandade , växer hår i en takt av en halv tum per månad . Så mycket som någon kanske vill att deras hår spira som Rapunzel 's , fortfarande snabb hårväxt osannolikt , oavsett hur mycket arbete som personen kan sättas i deras flätor . Bottom Line
Båda sidor av frågan enas om två grundläggande , beprövade huvudpunkter om hårväxt . Först en person skall vara friska och välnärda för att säkerställa tillväxt , och för det andra bör en person räknar med att växa bara en halv tum hår per månad . Ett löfte om mer tillväxt än som signalerar kvacksalveri .
