Olika näringstillskott kan skynda hårväxt . Om du hittar ditt hår är ohälsosamma eller gallring , kan detta bero på näringsbrist och kosttillskott kan hjälpa rätta till problemet
Aminosyror
Ditt hår är huvudsakligen död protein . Aminosyror är vad kroppen använder för att tillverka proteiner , och så en blandning av aminosyror och B- vitaminer kan hjälpa hårväxt . Beta- karoten
Betakaroten bidrar till att stärka håret . Det är också användbart för att göra håret verkar friskare och ge den en lyster . Zink
Om ditt hår är svårt att kontrollera , kanske du har en zinkbrist . Med en zink Tillägget kan fixa detta samt ge ditt hår en glans . Protein
Vegetarianer lider ofta av gallring hår och håravfall på grund av bristen på protein i kosten . Även med aminosyratillskott , kanske du behöver öka mängden protein i kosten . Vitamin B
Ett annat problem vegetarianer kan drabbas av är ett vitamin B-12 brist . Om så är fallet kan du också drabbas av mjäll . Med ett B-vitamin tillägg bör hjälpa ditt hår att växa snabbare.
