Det finns en mängd anledningar människor kan vilja håret att växa snabbare . De kan ha förlorat sitt hår på grund av sjukdom , operation eller andra frågor , och vill att det ska växa tillbaka snabbare , eller kanske de fick en dålig frisyr , färg eller permanent våg , och vill återföds ständigt håret så att det blir mer hanterbar . Hair tillväxt är beroende av en mängd olika variabler , men växer i genomsnitt cirka 1/2-inch per månad . Det kan vara möjligt att öka hastigheten med vilken ditt hår växer genom att följa några viktiga tips .
Se en läkare
be en läkare kontrollera din sköldkörtel och hormonnivåer. Obalanser i hormon och låga nivåer av östrogen kan långsam hårväxt . En läkare kan ordinera ett läkemedel för att hjälpa kroppen att bli balanserad om han upptäcker ett problem i dessa områden . Dessutom be läkaren att kontrollera anemi . Med låga halter av järn kan svälta håret på näringsämnen den behöver för att växa sunt . Massage och schampo
massera din hårbotten . Detta kommer att öka blodflödet till hårsäcken och kommer att stimulera hårväxt . Du kan ha detta gjort på en salong , eller bara använda kuddar av fingertopparna att massera hårbotten i duschen medan schamponering . Överväg att använda schampo som innehåller Nioxin eller tea tree-olja . Dessa ingredienser kan främja hårväxt , eftersom de bidrar till hårbotten stimulans . Vitaminer
Ta vitaminer som bidrar till hårväxt . Dessa inkluderar B-vitaminer (pantenol ) , A, E och zink . Var noga med att ta ett vitamin som innehåller biotin också. Hår vitaminer innehåller ofta en balans mellan nödvändiga näringsämnen och kan köpas i de flesta hälsokostbutiker. De kan användas som ett komplement till din vanliga vitamin regim . Skick och Trim
Deep villkor håret minst en gång i veckan för att hålla folliklar stark . Dessutom verkar en 1/4-tums bort av håret ungefär en gång per 8 veckor . Båda dessa åtgärder kommer att avskräcka kluvna toppar , vilket kan leda till brott . Hår kan växa från hårbotten , men om det bryter av ändarna , blir tillväxten mindre uppenbara . Borsta noga och undvik tät hårsnoddar för att undvika brott . äta hälsosamt
Om det finns en underliggande näringsbrist , en hälsosam kost kan bidra till hårväxt . Äter livsmedel som innehåller vitamin A och E. Dessa livsmedel innehåller gröna grönsaker , fiskolja , solrosolja, olivolja, sojaolja , nötter , ägg och äpplen . Enligt University of Maryland Medical Center , preliminära studier tyder på att biotin , ett B-komplex -vitamin , kan stärka hår . Biotin finns i ärtor , brunt ris , jordnötssmör , nötter och romansallad . B- vitaminer finns i livsmedel såsom tonfisk , linser , bananer , ägg , vetekli , lax och kalkon . För att säkerställa att håret växer optimalt , äta en hälsosam kost med en balans av protein , kolhydrater och fetter.
