Våra kroppar behöver motion för att förbli friska och för att garantera en lång livslängd . Dessutom är våra nivåer av hälsa och vitalitet avspeglas ofta i hälsa och utseende av våra hår . Tyvärr , våra kroppar behandla vårt hår som en "resurs sista utväg ", vilket innebär att alla viktiga funktioner i kroppen tas om hand innan våra hår och naglar får näring . Det är därför det är viktigt att vår totala kropp får den vård den behöver , så att vårt hår kan frodas
Du behöver : .
Färg -Enhancing Shampoo .
Färg -Enhancing Conditioner .
Hur motion påverkar håravfall
Övning i samverkan med en väl planerad diet fungerar bra för att höja kvaliteten på håret som produceras från hårbotten . Träning ökar blodflödet och cirkulationen i hela kroppen . Hårbotten förmåner slutligen av detta ökat flöde och snabb distribution av näringsämnen. Regelbunden motion sessioner producera så småningom en optimal uppväxtmiljö folliklar att producera hår och förhindra ytterligare håravfall .
ökade stressnivåer har också satts i samband med håravfall . Träning ökar serotonin , eller " må bra " kemikalier , i blodet . Håravfall kan avhjälpas genom att bara använda motion som ett naturligt sätt att bekämpa stress och ångest. Andra skolbildningar
Ytterligare en väletablerad skola avvisar tanken att utöva minskar håravfall . Medan aerob träning har visat sig minska höga testosteronnivåer ( som uppmuntrar håravfall hos vissa individer ) , andra former av motion , såsom styrketräning och styrkelyft har förknippats med förhöjda testosteronnivåer .
En del experter menar att alltför utövar ger en skadlig effekt på håret , och kan faktiskt öka håravfall hos kvinnor . Enligt Dr Loren Pickart , grundare av ProCyte och Skin molekylärbiologi produkter , " svår övning tenderar att minska östrogen och testosteron höjer hormonnivåerna " hos kvinnor . Denna hormonella förändring kan få negativa konsekvenser för hår vitalitet och uppmuntra håravfall . Slutsatser
Trots den oppositionella åsikter kring motion och håravfall , motion i allmänhet är till nytta för hela kroppen när praktiseras med måtta . En regelbunden , diversifierad motion regim i kombination med en balanserad kost är en av hörnstenarna i kroppens totala hälso-och sjukvården .
