Borsta tänderna minst två gånger om dagen med en American Dental Association - godkänd tandkräm som innehåller fluor . Efter att ha ätit , plackbakterier producerar syra som fräter på tandemaljen . Med tiden ger detta korrosion hålrum . Borstning av tänderna minst två gånger per dag avlägsnar plack och förhindrar erosion av tandemaljen.
Använd tandtråd eller en mellanrums anordning för rengöring mellan tänderna dagligen . Eftersom regelbunden tandborstning inte kan ta bort plack som samlar mellan tänderna , krävs daglig tandtråd för att hålla dessa områden säkra från plack byggs upp . En tandläkare kan rekommendera att använda en vattenstråle muntlig SKÖLJ för att skölja områden med hängslen eller tandvård som gör det svårt att använda tandtråd .
Skölj med ett munvatten eller tugga tabletter tillgängliga över disk som indikerar plack . Dessa produkter innehåller färgämne som fäster på plack och färger det ljust , som indikerar plack kvar efter standardborstning. Förbättra dina borstvanor utifrån vad du ser när du använder dessa plack indikatorer .
Ät en balanserad kost rik på frukt och grönsaker och låg i sockerhaltiga livsmedel . En hälsosam kost hjälper till att förhindra plack byggs upp och skär ner på den syra som skadar tand emalj. Goda matvanor främja allmän hälsa och munhälsa .
Tandvård
Med tiden bygger plack upp och skapar tandsten . Tandsten är gul och hård och byggs upp vid tandköttskanten . Tandläkare kontrollera tandsten på tandläkarbesök och ta bort tandsten med dentala instrument under rengöringar . Regelbunden tandvård kontroller och rengöring hjälpa till att förebygga gingivit , en tidig form av tandköttsproblem . Tandläkare gäller fluorbehandling , och ge kost och munhygien råd under möten då ett bekymmer är fläckig .
Vid regelbunden rengöring och kontroller , tandläkare undersöker tänder för tandskador och tandköttsproblem . Att behandla karies och tandköttsproblem på ett tidigt stadium förebygger tandlossning och andra komplikationer .
Eventuellt tandläkare placera tätningsmedel , osynliga beläggningar för tänder , på svåråtkomligaeller kraftigt räfflade tänder . De tätningsmedel skydda tänderna från plack och förebygga hål i tänderna och tandköttsinflammation . Det kan vara svårt att ta bort all plack med tandborstning och tandtråd ensam på vissa tänder på grund av deras placering eller form , och dentala tätningsmedel lägga till extra försäkring mot skador på dessa tänder . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom