Ta en vanlig nagelfil och placera den grova kanten mot den flisas delen av tanden . En nagelfil bör vara tillräckligt smal för vinkel i nästan vilken position som krävs för att nå den flisas delen av tanden .
2
Stå framför en spegel och stroke styrelsen bara ett par gånger för att släta kanten , inte lämna för mycket Addera 3
Sluta omedelbart om du känner någon smärta , . . boka en tid med din tandläkare Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom