Hem botemedel för en Brun Tongue

En brun tunga är inte bokstavligen betyda att hela tungan vänder brun . Det är inte den tunga som vänder brun men beläggningen ovanpå tungan. Den bruna beläggning orsakas oftast av brännskador på tungan från varm mat och dryck . Rökning kan också orsaka en brun tunga . En brun tunga är inte mycket alarme , men du vill att det åtgärdas av estetiska skäl . Det är också ofta förknippas med dålig andedräkt. Ät yoghurt

levande kultur av hälsosamma bakterier kan bidra till att eliminera de bakterier som orsakar den bruna tungan . Yoghurt innehåller fyra olika stammar av goda bakterier , nämligen L. bulgaricus , L. acidophilus , S. thermophilus och bifidobakterier . Dessa fyra nyttiga bakterier kommer att bidra till att bekämpa de dåliga bakterierna i munnen . Yoghurt är också rik på kalcium , kalium , protein och flera B-vitaminer .

Yoghurt innehåller också Lactobacillus som är bra för matsmältningssystemet . Det hjälper kroppen att ta upp mer näring och samtidigt bidrar till att stärka kroppens immunförsvar . För att få maximalt ut av yoghurt , är det bäst att äta färsk yoghurt . Frozen yoghurt innehåller inte så mycket goda bakterier och näringsämnen som färsk yoghurt .
Borsta och skrapa

Det enklaste botemedel mot en brun tunga är helt enkelt borsta och skrapa . Du måste borsta efter varje måltid för att avlägsna eventuella rester som kan orsaka en brun tunga . När du borstar tänderna , gör det till en vana att även borsta tungan . Detta kommer sakta bort den bruna beläggningen .

En tungskrapa kan ta bort ännu mer av beläggningen på tungan . Använd tungskrapa regelbundet efter att borsta tänderna . Skrapning tungan kan också hjälpa till att eliminera dålig andedräkt i samband med en brun tunga . Det tar effektivt bort alla matrester som kan fastna på tungan .
Saliv

Du kanske har märkt att om man inte pratar under en tid andan blir gammal . Detta beror på att bakterier har börjat växa inne i munnen. Att hålla saliv flödar inne i munnen kommer att förhindra tillväxten av bakterier som kan orsaka en brun tunga. För att stimulera salivflödet, kan du tugga tuggummi . Om du är hälsomedvetna , då kan du tugga sockerfritt tuggummi .

Äta något surt kan också bidra till att stimulera flödet av saliv . Du kan äta omogna mango, apelsiner eller andra citrusfrukter , för den delen . Den citronsyra i dessa frukter hjälper till att stimulera salivkörtlarna att producera mer saliv. Flödet av saliv kommer att tvätta bort bakterierna i munnen . Addera