Fyll en liten kastrull med vatten och ställ den på spisen på hög värme. Vänta tills vattnet att börja koka .
2
Fyll en kopp med kallt vatten och ställ den i närheten av spisen . Koppen måste vara tillräckligt stor att munstycket kan passa i den. Addera 3
Ta rem som är fäst vid munstycket. Försiktigt doppa munstycket i kokande vatten i 30 sekunder. Du kan bära diskmaskiner handskar för att skydda händerna om det behövs .
4
Doppa munstycket i kallt vatten direkt efter att ha tagit ut den ur det kokande vattnet . Håll inte munstycket i det kalla vattnet längre än en sekund .
5
Sätt dina bästa tänder i munstycket . Använd dina fingrar för att bilda munstycket runt dina tänder och tandkött .
6
Clamp tänderna försiktigt för att bilda intryck på undersidan av munstycket . Bit inte så hårt att du riva ett hål i munstycket .
7
Sätt munstycket tillbaka i kokande vatten i 10 sekunder och upprepa processen om du behöver göra justeringar .
< Br > Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom