tandtråd tänderna . Skjut en ren flosser upp och ner försiktigt mellan alla dina tänder , inklusive tak tanden . Gå försiktigt upp runt kurvan för din tand för tandköttet . Byt ut din flosser när det ser smutsigt ; Du kan använda mer än en varje gång du tandtråd .
2
Applicera en linje av fluortandkräm till våt , mjuk borst tandborste . Addera 3
Brush den yttre ytan av både den nedre och övre delen av tänderna. Sedan rengör de övre och nedre inre ytor . Rengör tuggytor tänderna sist . Var särskilt uppmärksam på utjämnade tänderna när du borstar , särskilt när locket möter tandköttet i munnen .
4
Borsta gommen och tungan . Skölj munnen med vatten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom