Hur Rengör Bakterier av tungan

En fjärdedel av alla fall av dålig andedräkt är direkt orsakade av bakterier på tungan . Bakterierna lurar inuti sprickorna i tungans yta och identifieras av en tjock gul eller grå beläggning. Denna bakterie som inte bara är hygieniskt kränkande men kan resultera i systemisk sjukdom , inklusive hjärtsjukdomar och för tidigt födda låg födelsevikt . Efter enkla tungstädmetoderkan eliminera dålig andedräkt och bidra till god hälsa . Detta är vad du behöver
tandborste
tungskrapa
Plastic sked
Tandkräm
Munvatten
Visa fler Instruktioner
Hur Ren Bakterier Off The Tongue

1 Titta efter tandkrämer som innehåller neutraliserande ingredienser .

Applicera tandkräm som innehåller flyktiga svavelföreningneutraliserande medel till en tandborste eller tungskrapa . Titta efter klordioxid -, zink- eller cetylpyridiniumklorid i tandkrämen ingredienser . Spetsen på en plastsked också kan användas om en tungskrapa är inte tillgänglig.
2 Skrapa början vid den yttersta punkten på den bakre delen av tungan mot den främre delen av munnen .

början så långt tillbaka på tungan som möjligt , tillämpa fast tryck och skrapa mot framsidan av munnen . Det är viktigt att nå den bakre delen av tungan , eftersom det är de flesta bakterier växer och samlar . Bakterier på baksidan av tungan är inte rutinmässigt sopas bort av den ständiga rensningen flush att saliv ger till resten av munnen . Upprepa skrapning tills alla områden av tungan visas ren . Addera 3 Praktiserande rutin men vaksam tandhygien förstärker tungan skrapning.

Komplettera rutin skrapning med tandborstning och munvatten använda två gånger dagligen . Addera