Hur bli av Nasty andedräkt

Dålig andedräkt stinker . Känsla av att din öppna mun är en bastion för stank är fruktansvärt för ditt självförtroende och obehagligt för dem omkring . Dålig andedräkt kommer från en rad olika källor, bland annat , vissa livsmedel , sällan eller dålig munhygien , interna infektioner och mag krämpor . Lösa dålig andedräkt kräver en kombination av livsstilsförändringar och medicinsk vård , beroende på källan till problemet . Instruktioner
1

Borsta och tandtråd dagligen . Pensla alla områden i munnen , särskilt de svåråtkomligaställen där mat och bakterier lätt kan tillfalla . Matrester i munnen locka bakterier och kan orsaka dålig lukt . Skölj med ett munvatten , även om det ger en minimal effekt , enligt American Dental Association . Besök din tandläkare två gånger om året för att få dina tänder professionellt rengjorda och förhindra plack byggs upp , vilket också kan leda till dålig andedräkt .
2

Eliminera stinkande livsmedel och drycker . Undvik att äta illaluktande mat om du inte vill andas vitlök - eller på annat doftande andedräkt i flera timmar . Även om du borstar och tandtråd vaksamt efter att ha ätit vitlök eller lök , din kropp och lungor har redan absorberat de illaluktande oljor . Samma koncept för absorption och utandning visar sig vara sant kaffe. Inte konsumera tobak i någon form ; dess klibbiga , stickande naturen orsakar naturligt dålig andedräkt ( dålig andedräkt ) och påskyndar karies . Addera 3

Fukta din mun . Torr mun orsakar bakteriell tillväxt och dålig andedräkt. Vissa läkemedel , törst eller motion kan alla göra munnen växa torrt . Om du tar läkemedel som innehåller muntorrhet som en bieffekt , underlättar salivproduktionengenom att hålla en liten bit av sockerfritt tuggummi under tungan . Andra orsaker till muntorrhet kan innehålla mer allvarliga tillstånd , så kolla med din läkare om din muntorrhet blir problematiskt . Addera