Hur bli av Stinky Breath

Dålig andedräkt kan förstöra en fantastisk dag eller en lyckad affär . Så pinsamt som du är , på ett eller annat , har du upplevt dålig andedräkt ( dålig andedräkt ) . Du kanske har tillfälligt stött på dålig andedräkt efter att ha ätit lök eller du kan vara en av de 90 miljoner människor som lider av kronisk dålig andedräkt . Du kan ta en mynta eller tuggummi att kort bli av med oönskade stanken , men det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra dålig andedräkt från att bli ett gigantiskt problem . Detta är vad du behöver
Tandborste
Tandkräm
mun tvätta
Floss
Vatten pick
sockerfritt tuggummi
Visa fler Instruktioner
Hur bli av Stinky Andnings
1

Ägna kvalitetstid att borsta tänderna . Helst bör du borsta tänderna efter varje måltid , men de flesta människor borsta åtminstonetvå gånger om dagen . Borstning bör pågå i minst två till tre minuter och omfattar alla ytor av munnen där otäcka bakterier kan gömma sig . För bästa resultat , använd en fluortandkräm och en mjuk borste tandborste . Du bör också köpa en ny tandborste varannan månad eller efter att du har en övre luftvägsinfektion . Borsta ensam är ofta inte tillräckligt för att ta bort alla dåliga bakterier i munnen . Tandtråd minst en gång om dagen och använda en vattenupptagning som ett supplement till tandtråd .
2

Använd munvatten. Munvatten har visat sig effektivt döda dålig andedräkt bakterier . Se till att du swish munvatten i munnen i minst 30 sekunder och gör det två gånger om dagen . Välj inte ett munvatten som innehåller alkohol . Alkohol kan torka ut munnen och orsaka en grogrund för nya bakterier . Försök att hitta ett munvatten med zinkjoner som eliminerar och förhindrar stinkande andedräkt . Addera 3

Besök din tandläkare . Ibland kan du använda tandkräm , munvatten och tandtråd och fortfarande hitta dålig andedräkt lurar runt . Om så är fallet , boka tid hos din tandläkare så snart som möjligt . Obehandlade håligheter , tandköttssjukdomar och ett påverkat tand är några orsaker till dålig andedräkt . När du besöker din tandläkare , ta en lista över alla mediciner som du för tillfället använder . Vissa biverkningar av vissa läkemedel kan vara dålig andedräkt .
4

Boka tid för att se din läkare . Om din tandläkare inte kan lista ut orsaken till dålig andedräkt , kan det bero på ett fysiskt problem . Ibland kan något så enkelt som baksnuva kan vara den skyldige bakom stinkande lukt från munnen eller det kan vara något mer allvarligt som cancer . Undvik att bära parfym till ditt besök eftersom det kan dölja din dåliga andedräkt . Också, inte borsta tänderna eller tugga tuggummi i minst tre timmar innan ditt besök.
5

Håll dig borta från saker som kan bidra till dålig andedräkt . Tobak , cigaretter , lök och vitlök kan alla orsaka dålig andedräkt . Du kanske tror att smälla en mynta efter att ha använt dessa saker kommer att bli av med din dåliga andedräkt , men när maten absorberas , går det i blodet och sedan utvisas ur lungorna . Tobak och mat kan även fastna i tänderna och samla bakterier . Om du har fastnat någonstans och tuggummi är ditt enda hopp , se till att det är sockerfritt . Tuggummi hjälper att bli av muntorrhet och även rengöra tänderna av lösa matrester . Addera