Saliv spolar bort skräp och bakterier i munnen , förhindrar tuggummi infektion och karies . Det underlättar också att tugga och svälja mat . Men ibland dina spottkörtlar inte producerar tillräckligt med saliv . Muntorrhet kan uppstå från medicinering , ålder , spottkörtelinfektioner eller andra sjukdomar . Allvarliga eller kroniska fall av muntorrhet bör utvärderas av en läkare eller tandläkare , men du kan vidta åtgärder för att lindra mindre muntorrhet och stimulerar flödet av saliv . Detta är vad du behöver
Fuktig mat
Hard candy
sockerfritt tuggummi
Visa fler Instruktioner
1
Drick 8 till 12 glas vatten varje dag för att smörja munnen . Dricka under måltider kan också göra det mer bekvämt att tugga och svälja .
2
Ät fuktiga livsmedel , såsom smoothies , varm spannmål , mosade grönsaker eller soppa . Håll dig borta från hårda eller torra livsmedel , vilket kan vara smärtsamt eller svårt att äta . Addera 3
Sug på citrussmakhårda karameller eller tugga sockerfritt tuggummi för att stimulera saliv .
< Br > Addera
