Så här testar Oral pH-nivåer & Tandröta

Karies är associerad med överskott av syra i kroppen . Du kan använda en enkel pH- test för att lära din pH-nivå som helst. Ett svagt alkaliskt nivå är önskvärd . Om pH-värdet är för lågt , kan du minska din syra och uppmuntra till en hälsosammare pH- nivå genom att undvika rött kött , läsk och fisk medan man äter mer gröna bladgrönsaker , frukt och mejeriprodukter. Instruktioner
1

Vänta minst två timmar efter intag av någon mat . Fyll din mun med saliv så mycket som möjligt . Svälj det .
2

Fyll munnen med saliv och svälja den igen för att se till att din saliv är ren . Fyll din mun med saliv en tredje gång . Placera en del av din saliv på pH-papper . Addera 3

Vänta 20 sekunder . Om papperet blir blå , har du lätt alkalisk och hälsosam pH-värde på 7,4 . Jämför färgen på ditt testresultat till färgerna i diagrammet som följer med pH-papper . Om nivån är under 7,0 , vänta två timmar och upprepa testet . Addera