Tandhälsa Fakta för barn

Tänder spelar en avgörande roll i vår allmänna hälsa och välbefinnande . Friska tänder gör det möjligt för oss att tugga ordentligt , vilket är viktigt för matsmältningen , och även låta oss tala tydligt . Oral hälsa bör prioriteras från födseln . Genom att utveckla hälsosamma vanor från det att du är ung , kan du njuta av ett livslångt friskt leende . Hygien
Ändra din tandborste var två till tre månader .

Borstning är den viktigaste strategin för att hålla tänderna rena . Barn och vuxna bör borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuk borst tandborste . Det är en bra idé att borsta efter att ha lunch eller mellanmål . Enligt den amerikanska Tandhygienistföreningen, bör du byta till en ny tandborste var två till tre månader och efter sjukdomar som influensa .

Förskola åldern barnen ska borsta med en ärtstora mängd tandkräm som innehåller fluor , ett ämne som hjälper till att förhindra karies och karies . Det är viktigt att inte svälja fluortandkräm eftersom det kan orsaka vita fläckar på tänderna . För frisk andedräkt , borsta tungan också. När de är gamla nog , bör barnen också tandtråd sina tänder en gång om dagen .
Diet

Vad du äter bidrar till din tandhälsa . Ost , mjölk , nötter , kyckling och annat kött är bra eftersom de hjälper till att återställa förlorade två viktiga mineraler som finns i tänderna : kalcium och fosfor . Mumsa på selleri , morötter eller äpplen efter måltider hjälper tydliga lösa matrester .

Orala bakterier livnär sig på kolhydrater , inklusive socker , därför undvika snacks som chips och pommes frites samt sötsaker såsom kakor, godis och läsk . Sura livsmedel som apelsiner och citroner bör ätas sparsamt eftersom syran bär bort emalj , det ämne som rockar och skyddar tänderna . Addera ditt kommenterar: Villkor

God hygien vanor och rätt kost är avgörande för att förhindra uppbyggnaden av plack , ett tunt skikt av bakterier som bildas på tänderna. Dessa bakterier frigör syror som orsakar hål i tänderna kallas kaviteter , som kan bli smärtsamt om de blir för stora . Ett annat vanligt tillstånd är tandköttsinflammation , en sjukdom som kan göra tandköttet blir röda och svullna och känns öm .
P Det är inte ovanligt för barn att ha sneda tänder . Tänder som inte är korrekt inriktade kan vara svåra att rengöra , vilket gör dem känsliga för karies. Barn som föds för tidigt eller underviktig kan vara mer känsliga för karies .
Tandläkare
Barn och vuxna bör se sin tandläkare två gånger om året .

Föräldrar bör ta sina barn till en pediatrisk tandläkare med sina första födelsedagar . Både barn och vuxna bör besöka sin tandläkare två gånger om året . Barn med sneda tänder kan också överväga att se en ortodontist , en tandläkare som specialiserat sig på att korrigera dåligt anpassade tänder med hjälp av hängslen och /eller hållare .
Visste du att?

Tandborstar var uppfanns i Kina ungefär 500 år sedan . Innan tandkräm uppfanns omkring 100 år sedan , folk använde andra ämnen för att rengöra sina tänder , även aska , citronsaft , krita och kol . De första tandkrämstuber var gjorda av metall . Addera