En frisk mun börjar hemma . Du kan ta fyra enkla steg för att förbättra hälsan hos din mun . Först , begränsa ditt intag av läsk och söta , bearbetade livsmedel . För det andra , borsta tänderna två gånger varje dag och byta tandborste en gång i månaden . Du bör borsta på morgonen efter frukost och på kvällen innan sängen . För det tredje, och kanske viktigaste , tandtråd en gång om dagen. Tandtråd är det bästa sättet att hålla ditt tandkött friska och för att förhindra karies bildas mellan tänderna . Slutligen sus med antiseptisk munskölj gång om dagen. Dessa munvatten hjälper till att döda bakterier i munnen som främjar håligheter .
Dental underhållsplan
standard tandvård innebär två besök till tandläkaren varje år för en rengöring och undersökning . Vid ett av de två besök , kommer tandläkaren ta röntgenbilder och kontrollera din rot struktur för att utveckla problem . Eftersom du kan räkna med de kostnader som är förknippade med dessa besök , kan du sätta upp en plan för att betala för dem . Ring runt till lokala tandläkarekontor och be om offerter för rengöringar , tentor och röntgen . Hitta den mest prisvärda tandläkaren , sedan börja en månatlig tand sparplan . Det kan vara så enkelt som ett kuvert i din skrivbordslåda som du lägger till en viss summa pengar för varje månad som du använder för att betala för rutinmässig tandvård .
Dental rabatt planer
Även om du kanske inte att ha råd med tandvårdsförsäkringen , bör du kolla in tandvård rabatt planer . Dessa grupper medlemskap har relationer med specifika tandläkare . Som medlem , när du besöker en deltagande tandläkare får du rabatt på de flesta förfaranden . Detta kan bidra till att minska kostnaderna för dyrare förfaranden som fyllningar eller rotfyllning .
Få hjälp
Den federala regeringen erbjuder finansiering till tandläkaren kontor över hela landet för att ge diskonterade tjänster till lägre inkomst familjer . Du kan hitta de deltagande kontoren genom Health and Human Services locator hemsida . Hitta en länk i Resources .
Dessa tandläkare kommer att se över din inkomst och sätta sina avgifter baserade på en glidande skala för att tillgodose dina behov och budget . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom