Vad Stärker tandemaljen

Olika ämnen kan göra tandemaljen starkare? ; många av dem innehåller en av två viktiga ingredienser . När något stärker emalj , den förhindrar håligheter och andra tandproblem . Det bidrar också till att motverka de negativa effekterna av emalj - skada livsmedel och drycker , såsom hög socker drycker och hårda karameller . Det är särskilt viktigt för barn att stärka sin tandemaljen , men vuxna kan dra nytta av detta. Tandkräm

flesta tandkräm tillverkare lägger fluor till sina produkter . Tänderna direkt absorberar fluor från tandkräm , enligt North Carolina Department of Health and Human Services . Fluor stärker tandemaljen avsevärt . Se tandkräm låda eller slang för information om dess fluoridhalt. Mängden fluor verkar vanligtvis under den aktiva ingrediensen på väg .
Tuggummi
p Om det är rätt typ , stärker tandköttet tandemaljen . Tuggummi och andra produkter som innehåller xylitol ger en mängd olika dentala fördelar , enligt den amerikanska Tandhygienistföreningen. Xylitol finns också i vissa frukter och grönsaker, inklusive sallad och svamp . Inte alla tuggummin innehåller xylitol ; Kontrollera ingrediensförteckningen skrivs ut på den yttre förpackningen .
kranvatten

Det är också möjligt att stärka tandemaljen genom intag av små mängder av fluorid . En vanlig källa till fluorid är kranvatten , även om vissa vattenfilter tar bort den. I North Carolina Department of Health och Human Services visar att fluoriderat vatten stärker tandemaljen och det kostar lite för städer att genomföra . Vatten är inte den enda källan av intagen fluorid. Vissa livsmedel innehåller det och fluortillskott förblir tillgängliga i olika former .
Kalcium

En mängd olika livsmedel , vissa kosttillskott och dentalprodukter innehåller kalcium . Kalcium i saliven skyddar tandemaljen . Konceptet att kalcium stärker emaljen förblir mindre etablerad än effekterna av xylitol och fluor , men kalcium är väl kända för att ge andra positiva hälsoeffekter . Däremot kan alltför höga kalciumnivåer orsaka hälsoproblem såsom njursten , enligt National Institutes of Health . Höga nivåer orsakas ofta av kosttillskott eller befintliga medicinska tillstånd .

Munvatten

Många munvatten innehåller en ingrediens , såsom xylitol eller fluorid , som stärker tandemaljen . Som med tuggummi och tandkräm , ämnena i munvatten gynna tänderna genom direkt tillämpning snarare än förtäring . Munvatten kan också bidra till att förebygga eller åtgärda olika andra dentala och orala hälsoproblem , men kan inte fungera som ett substitut för regelbunden tandborstning och tandtråd . Addera