Fluor är ett mineral som finns naturligt i vatten och livsmedel såsom havssalt , fisk , skaldjur , ägg och teblad . Fluor kan också hittas i marken , och mineraler som fluorit . Medan fluor inte betraktas som en viktig kostrelaterade som kalcium , järn eller salt , ger fluor ge några fördelar för övergripande tandhälsa .
Fluor och tandhälsa
Mestadels vanligt hör vi av fluor i form av tandkräm , munvatten och aktuella tillämpningar som används hos tandläkaren kontor . Fluor har länge använts för att bidra till att stärka tandemaljen och förebygga karies . När vi äter , plack bakterier och socker från livsmedel kombineras för att bilda en sur miljö i våra munnar . Denna syra angriper det övre emaljskikt på våra tänder , ta bort mineraler i en process som kallas demineralisering . Demineralisering leder till svagare tandemaljen och potentiella karies . När vi borsta med fluortandkräm , kvittar det fluorid i avmineraliserade fläckar och bidrar till att stärka tandemaljen . Denna process kallas remineralization . På grund av tand fördelarna med att använda fluor , är fluor ofta till tandkräm och andra produkter för munhygien. Addera Korrekt dosering
Institute of Medicine : s Food och Nutrition Board är en division av National Academies of Science ; den granskar näringsfrågor för USA och andra länder . År 1997 etablerade dagliga tillräckliga intagsnivåer för fluorid . Vid dessa nivåer , kan fluorid effektivt bidra till att minska karies samtidigt som oönskade eller toxiska biverkningar . Adekvat intag är etablerade på 0,05 mg kroppsvikt . Generellt sett innebär det vuxna kvinnor kan säkert konsumera 3mg per dag , medan vuxna män kan konsumera upp till 4 mg per dag . När det gäller barn , adekvat intag för 4 - är att 8 - åringar 1.0mg/day ; 9 - till 13 - åringar är 2.0mg/day ; och 14 - till 18 - åringar är 3.0mg/day . Exakta halter av fluorid emot när borsta beror på tandkräm varumärke , hur mycket som används och hur mycket som sväljs . Men en enda dos av tandkräm som används för att borsta faller långt under de fastställda tillräckliga intag . Risker på överdosering utvecklas endast när fluorhalterna överskrider adekvata rekommendationer intags .
Fluoros
Dental fluoros uppstår när en person konsumerar höga halter av fluorid under en längre tid . Fluoros orsakar missfärgning av permanenta tänder medan de fortfarande bildar . Detta påverkar i allmänhet barn under sex års ålder , eftersom permanenta tänder bildar under tandköttskanten under denna tid . Missfärgning till följd av fluoros allt från ljusa fläckar och ränder , till mörkare bruna fläckar som kan vara oroande för kosmetiska skäl . Typiskt , fluoros resultat från intag av för mycket fluor genom vattenkällor såsom brunnsvatten , och inte genom användning av fluortandkräm .
Fluor toxicitet
När konsumeras i stor tillräckligt många doser , kan fluor vara giftiga . Till exempel, om ett litet barn skulle äta en hel tub av barnens tandkräm , kan mängden fluor intas nå nivåer av 143 mg . Med tanke på den genomsnittliga vikten av en sex år gammal , kan en dos på 100 mg , eller 70 procent av en tub tandkräm , vid ett sammanträde vara dödligt . Det är därför den amerikanska Dental Academy ställer varningar på tandkräm rör som varnar föräldrar att hålla röret utom räckhåll för barn under sex . Likaså tandläkare rekommenderar ofta att barn under två borste med en tandkräm som inte innehåller fluor . Denna rekommendation är baserad på det faktum att de flesta barn sväljer tandkräm , snarare än spotta ut , när du borstar .
Fluorförgiftning
Tecken på fluor överdosering inkluderar illamående , kräkningar och diarré , magont , dreglande, huvudvärk , yrsel , oregelbundna hjärtslag , ytlig andning och kramper . Alla dessa tecken bör övervägas allvarligt , och garanterar att söka medicinsk hjälp omedelbart . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom