bedöma möjliga stadium av tandköttsproblem du kan ha genom att jämföra din tandköttskanten med bilder på nätet av de olika stadierna av parodontit . Besök en tandläkare eller parodontolog om din scen är avancerad .
2
Borsta tänderna och tandköttet försiktigt med en mjuk tandborste och tandkräm . Borsta med cirkelrörelser på en vinkel mot tänderna . Tandtråd på rätt sätt genom att linda tråden runt fingrarna och sätta in den mellan tänderna med en mjuk sida - till - sida rörelse och sedan böjda tandtråden runt sidan av en tand och dra den upp och ner längs tanden . Upprepa med den andra tanden i samma skreva . Upprepa för varje mellanrum mellan tänderna på toppen och botten . Addera 3
Blanda en matsked salt i varmt vatten och skölj tandköttet ungefär en timme efter tandtråd .
< Br > 4
Ta en C-vitamin tillskott dagligen tills tuggummi blödning och smärta har slutat . Detta bidrar till att främja metaboliska reaktioner som bryter ner bakterier i munnen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom