Hur man behandlar ömma tandkött

ont i tandköttet kan äta smärtsamma och komplicera ditt daglig oral - vård regim . Många faktorer kan bidra till ont i tandköttet , inklusive bristande munhygien , stora mängder av hårt mat och rökning . Eftersom underlåtenhet att behandla ont i tandköttet kan leda till ytterligare problem, bland annat vikande tandkött och tandlossning , är det viktigt att bekämpa ömhet tidigt . Instruktioner
1

Ändra din städning rutin. Att upprätthålla en hälsosam oral - vård rutin är viktigt för att förebygga plack och behandla ont i tandköttet . Även daglig tandborstning och tandtråd rekommenderas , kan tunga tandborstning och tandtråd faktiskt bidra till ont i tandköttet . Byt till en mjuk borste tandborste för att undvika skadliga ont i tandköttet ytterligare. Håll borst sessioner under tre minuter , till att inte för mycket tryck på ont i tandköttet . Köpa 2

Använd örtte . Brygg en kopp grönt te för att skapa en lugnande munsköljmedel . Swish te runt i munnen flera gånger för att smörja dina tänder och tandkött . Grönt te innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa bakterier och plack byggs upp . Använd denna skölj efter varje måltid för att ta bort bakterier och matrester . Undvik att använda flaska grönt te för att behandla ont i tandköttet , på grund av mängden socker i dessa produkter .
3 < p > Håll ditt tandkött smorda för att lindra ömhet . Skölj med kallt vatten efter varje måltid för att ta bort matrester och hålla ditt tandkött återfuktad . Drick minst sex glas vatten om dagen för att bibehålla god hydrering . Applicera små mängder av aloe vera gel för ont i tandköttet för att låsa in fukt.
4

mun Försök medicinerade sköljningar . Swishing dessa sköljningar hjälper till att eliminera bakterier och lindra tuggummi smärta. Over-the -counter munvatten innehåller ofta domifenbromid eller cetylpridinium klorid, som eliminerar bakterier och bidra till att förebygga tandköttsinflammation. Receptbelagda sköljningar som innehåller klorhexidin är ofta ordineras för behandling av ont i tandköttet och förhindra ytterligare smitta . Var försiktig när du använder sköljningar medicinska , eftersom överanvändning kan förstöra dina "goda" orala bakterier .
5

Gör kostförändringar för att behandla ont i tandköttet . Överväg att äta en mjuk diet tills tuggummi ömhet avtar . Även livsmedel som äpplen och morötter är friska , kan tugga dem med ont i tandköttet leda till mer irritation och svullnad . Undvik kryddstark och sockerhaltiga livsmedel för att hjälpa ditt tandkött läker fortare . Addera