Koka 1 kopp varmt vatten . Det enklaste sättet att göra detta är att mikrovågsugn vattnet på hög i två minuter i glaset mätglaset . Om vattnet når en rullande koka innan två minuter är upp , ta bort den från mikrovågsugn och gå vidare . Köpa 2
Brant på ringblomma och echinacea i varmt vatten i 20 minuter . Detta kommer att skapa en stark infusion som kommer att lugna och reparera tandköttet .
3 < p > Sila ut de torkade örter. Du kan fånga infusionen i plastflaska för förvaring .
4
Skölj två gånger dagligen med blandningen . Swish den ordentligt runt munnen i minst 60 sekunder . Svälj inte blandningen . Du kan göra detta oftare om ditt tandkött behöver extra lättnad.
5
Borsta och använd tandtråd ordentligt varje gång du äter eller dricker något . Detta är avgörande för tuggummi reparation, eftersom tillåta livsmedel att sitta på tänderna kommer att ytterligare irritera tandköttet. Även vanlig tandtråd och borstning bygger upp ditt tandkött motstånd mot irritation , så att de kommer att vara mer robust för infektioner i framtiden . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom