Hur Slow Cavity Decay

Karies är små hål som sakta äter bort på tandemaljen orsakar förfall , smärta och även tandlossning . Orsakas av bildandet av plack som hyser skadliga syror och bakterier , kan du sakta sönderfallet av håligheter genom god tandhygien och tillägg av några enkla livsmedel till din vanliga kost . Instruktioner
1

Upprätthålla korrekt tandhygien genom att borsta , tandtråd och använda munvatten . Du bör borsta och tandtråd varje morgon och kväll innan sängen , samt efter varje måltid . Använd munvatten minst två gånger om dagen för att hjälpa långsam karies .
2

Välj en fluortandkräm , en gemensam förening som hjälper till att skydda tänderna från förfall . Studier visar att regelbunden användning av fluor saktar inte bara sönderfallet av håligheter , men det kan faktiskt vända hålighet tillväxt i ett tidigt skede . Addera 3

Minska ditt intag av sockerhaltiga livsmedel och läsk , såsom socker kraftigt öka graden av karies. Om du inte kan bekämpa en söt tand , se till att borsta , tandtråd och skölj efter att ha ätit socker . Om du måste tugga tuggummi , välj ett märke som innehåller xylitol , en socker alternativ som faktiskt kan bromsa och hindra sönderfallet av håligheter .
4

Drick grönt te dagligen . Grönt te är naturligt rikt på fluor och kan hjälpa till att befria munnen av bakterier och plack som orsakar håligheter till sönderfall. Du kan till och med långsam hålighet förfall genom att använda grönt te som ett munvatten eller gurgla , men det bör inte ersätta din vanliga munvatten läkemedel
5

Chew lakritsrot , en välsmakande behandla som kan bromsa karies . . Lakritsrot är ett naturligt antimikrobiellt medel , som hämmar de bakterier som orsakar karies att växa. Kom ihåg , lakritsrot är inte en lakrits godis, men själva roten av ört och kan hittas i din lokala hälsokostaffär . Addera