Hur man tar bort bakterier från munnen

Tandhygien bör inte snävt på . Bakterier i munnen kan orsaka sprickor i tänderna att fälla fler bakterier och börja äta bort på tänderna som orsakar karies . Här är hur du ska rengöra munnen dagligen . Saker du behöver
tandborste
tandkräm
munvatten
flouride skölja
tandtråd
Visa fler Instruktioner
1

Borsta tänder för 2 minuter , som betecknar 1/2 minut per kvadrant i munnen .
2

Skölj med vatten Addera 3

Floss . som vanligt ska

4

nu skölja munnen med en mun tvätt som Listerine enligt anvisningar på flaskan ( oftast är det 1/2 minut) . Om det svider inte oroa dig eftersom det betyder att det dödar bakterier i munnen . Efter ytterligare några dagars användning , kommer det inte svida så mycket eller alls eftersom de flesta av bakterierna är borta .
5

gurgla med munvatten . Svälj inte .
6

Du kan skölja med vatten om du vill på denna punkt .
7

Skölj nattfjäril med en fluor skölj ( jag använder ACT av Johnson & Johnsons , det är röd färg ) enligt anvisningar på flaskan. Addera