10 tips för vitare tänder

Tandvård och oral hälsa är avgörande för ditt välbefinnande . Regelbunden tandborstning är viktigt att se till att upprätthålla friska , vita tänder . Som en tumregel bör du borsta tänderna efter varje måltid och ändra din tandborste varannan månad . Detta kommer att förhindra bildningen av plack, vilket förorsakar fläckar på tänderna. Det är också perfekt att använda tandkrämsproduktersom bär kvalitetsstämpel från American Dental Association . Det finns ett antal andra livsstilsval som du kan göra för att se till att dina tänder stanna så vitt som möjligt . Ät frukt och grönsaker

äta råa grönsaker och frukter inte bara hjälpa till att hålla kroppen frisk , de hjälper också rengöra tänderna . Tugga fibrösa livsmedel såsom äpplen , päron , vindruvor , morötter , spenat , broccoli , sallad och selleri är ett bra sätt att minska fläckar på tänderna . Dessa livsmedel fungerar som en skin scrub för tänderna genom exfolierande dem innan fläck molekyler fäster sig djupt på emaljen . Eftersom de innehåller blekningsämnen , jordgubbar eller en citron eller apelsinskal kan också användas för att bleka tänderna genom att massera sin inre del över ytan av tänderna för ungefär två till fem minuter . Efter den tidsperioden är slut , ska du skölja ordentligt med vatten .
Använda bakpulver en gång i veckan när du borstar tänderna

Bakpulver är ett klassiskt sätt att hjälpa bleka du tänder. Faktum är att många tandkrämer innehåller bakpulver . Som en naturlig tandblekning ingrediens , är det ett billigt och säkert sätt att bleka tänderna utan att utsätta dem för starka kemikalier som kan komma från vissa kommersiella tandblekning produkter . Att göra en bakpulver blekmedel är så enkelt som att blanda vatten och bakpulver med lite salt för att skapa en pasta . Sprids bara blandningen över din tandborste innan du borstar . Addera Bär alltid tandtråd

att förhindra plack byggs upp och missfärgning eller missfärgning av tänderna , bära tand tandtråd hela tiden , speciellt om du ska äta ute . Det är bäst att använda tandtråd minst en gång om dagen sedan mat remsor vanligtvis lämnas in mellan tänderna . Tandtråd innan läggdags är också perfekt som bakterier kan arbeta på emaljen under sömnen om det inte tas bort .
Besök tandläkaren regelbundet

Besök tandläkaren minst två gånger eller tre gånger per år för att behålla friska , vita tänder och för att se till att alla orala problem är deltog att omgående.
Använd tandblekning produkter

Använda effektiva tandblekning produkter såsom blekning strips och måla - på geler hjälpa till att bleka tänderna . Blekning strips används främst för blekning framtänderna . Paint - på geler kan täcka alla tänder för blekning ändamål . En tandläkare bricka , vanligen innehåller karbamidperoxid lösning och fluor tillsammans med en gel kit , kan synbart ljusare tänder i ungefär två veckor . Andra än de som lätt tillgänglig i butiker , kan också tillverkas en skräddarsydd fack av tandläkaren .
Använd Straw När Dricka Stain -producerande drycker

Som många drinkar som rödvin , tranbärsjuice, cola , kaffe , te och någon kromogena eller pigmenterad vätska tenderar att sippra in i emaljen , är det viktigt att borsta tänderna direkt efter att ha druckit någon fläck producerande dryck . Det hjälper också att dricka sådana vätskor genom ett sugrör .
Undvika eller sluta röka

rökning orsakar bruna eller gula fläckar på tänderna på grund av nikotin tränger emaljen , undvika eller sluta röka är värdefull när det gäller att undvika tänder missfärgning . Rökare tycker generellt svårare att hålla sina tänder vita än icke-rökare .
Titta på mediciner du tar

Vissa receptbelagda läkemedel och piller inklusive tetracyklin antibiotika kan leda till en matt färg på tänderna. När mediciner ange sådana biverkningar , är det bäst att rådfråga tandläkaren om hur man kan förbättra vithet på tänderna .
Välj rätt Lipstick Shade

För kvinnor , välja rätt läppstift eller läppglans färg kan faktiskt göra tänderna ser betydligt vitare . Även om detta bara är ett visuellt sätt att förbättra vitheten av tänderna , det fungerar till en persons fördel. De med gråaktiga tänder bör undvika röda läppstift med blå toner . Istället kan de plocka dem med kallare toner med en brun bas såsom nakna rosa med nästan brunaktiga nyanser . De med gulaktiga eller benvita toner till tänderna bör undvika djupa , mörka och ljusa nyanser och super - glänsande glosor . Istället kan de välja nakna nyanser eller pinks med blåaktiga undertoner .
Få Tandfasader eller Överväg Bonding

För dem som har råd med det , det finns kosmetiska alternativ såsom porslinsfasader eller bindning ( en harts sätta över tänderna ) som ger vitare tänder . Även om dessa alternativ är ganska dyra (i november 2010, ca $ 300 för bindning och upp till $ 1500 för porslinsfasader per tand ) , är de båda metoderna som varar . Addera