Hemligheter till vitare tänder

Att ha en bra leende är en av de viktigaste faktorerna för en positiv självbild , och dessutom innebär god munhygien och tandhälsa . Om du känner att dina tänder kan bli vitare , men efter flera enkla hemligheter och tips kan hjälpa dig på vägen till en ren och hälsosam leende . Undvik Färgnings Drycker

Var uppmärksam på din kost när det kommer till dina tänder . Vad du äter och dricker kan ha en stor effekt på tänderna . För vitare tänder , är det bra att avstå från att dricka cola , svart kaffe , tranbärsjuice och te , eftersom dessa mörka ämnen som alla kan ge fläckar på tänderna . När du konsumerar dessa produkter , är det viktigt att borsta tänderna noggrant direkt efter , för att vända alla fläckar som kan ha inträffat . Dricka genom ett sugrör kan också bidra till att förhindra kontakt mellan tänderna och ämnena .
Sluta röka

Rökning är en annan stor boven när det gäller mörka tänder . Förutom missfärgade tänder , kan rökning också leda till andra dåliga effekter såsom dålig andedräkt och tandköttsproblem . Om du slutar röka , kommer dina tänder omedelbart sluta att bli alltmer färgas i färg .

Tandblekning Strips

Även om du inte har pengar till en dyr tandblekning förfarande hos tandläkaren kontor , kan relativt billiga tandblekning strips köpas lätt på de flesta apotek och stormarknader . Dessa remsor arbeta för att gradvis bleka tänderna under loppet av omkring två veckor till en månad . Det är nödvändigt att tillämpa remsorna på en daglig basis , för ungefär en halvtimme åt gången .
Korrekt tandhygien

God tandhygien är inte bara användbart för hålla håligheter och allvarliga parodontala sjukdomar i schack , men det fungerar också för att hålla dina tänder ser vita och fräscha . Detta inkluderar borstar tänderna minst två gånger varje dag och även tandtråd en gång om dagen ( tandtråd gräver djupt in mellan tänderna för att bli av svåråtkomligamatrester , plack och tandsten ) . Försök att borsta med whitening tandkräm , som syftar till att lösa upp ytan fläckar på tänderna .
Ät Rengöring Foods

Vid den motsatta änden av spektrumet från ämnen såsom cola och tranbärsjuice är livsmedel som arbetar för att faktiskt " rena " tänderna när du äter dem . Dessa livsmedel fungerar på samma sätt som tandkräm på ett sätt , och när du inte kan borsta tänderna , göra en lämplig ersättare . Några exempel frukt och grönsaker som äpplen , selleri och råa morötter .

Hemlagad hemligheter

Om du skölja och gurgla med äppelcidervinäger på morgonen , kan det hjälpa att bleka tänderna som ättika fungerar för att bleka tänderna , förstör orala bakterier och eliminera ytan fläckar . En annan enkel at-home sätt att bleka tänderna är genom att borsta med bakpulver med några dagar eller så . Addera