Borsta tänderna som vanligt , genom att använda en tandkräm som adekvat rengör och skyddar tänderna .
2
Skala en banan helt och ställ frukten åt sidan för senare användning . Split manuellt skalet i långa sektioner . Gnid de inre , fuktiga delarna av peeling mot tänderna i en mjuk cirkulär rörelse i ca 2 till 3 minuter . Kasta skalen när du är klar . Addera 3
Borsta tänderna igen och skölj noga för att avlägsna eventuella kvarvarande rester kvar av den vitare processen .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom