Börja med munvatten . Skölj och spotta några gånger för att få bort matrester mellan tänderna och tandköttet .
2
Använd tand plocka för att ta bort eventuella matrester fastnat för fästen och kablar . Skölj och spotta . Addera 3
Borsta tänderna noggrant . Se till att uppmärksamhet ägnas åt varje enskild tand .
4
Kolla tänder och se till att alla matrester har tagits bort .
5
Floss ordentligt för att bli av med allt som kan dölja . Addera Retainers
6
Blöt hållaren i en behållare med en protes tablett för 15 till 20 minuter .
7
efter det slutar fizzing , ta bort hållaren och skölja ur det .
8 p Om någon vit rest kvar, använda en gammal tandborste indränkt i ättika för att ta bort uppbyggd. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom