Upprätta en rutin på att borsta tänderna . The American Dental Association rekommenderar att borsta två gånger dagligen . Helst skulle det vara en gång på morgonen och en gång innan sängen . Borsta tänderna tar bort plack och de associerade bakterier som kan leda till hål i tänderna och , i sista hand , rotfyllning behandling .
2
Floss minst en gång om dagen . Daglig tandtråd kommer att förhindra en ansamling av matrester mellan tänderna . Ta bort dessa matrester kommer att hålla bakterier från att landa i och orsakar håligheter bildas mellan tänderna . Addera 3
Använda ett munsköljmedel kommer också att hjälpa till att förebygga karies , vilket kan leda till roten kanaler . Dessa vätskor kan tränga in djupt mellan tänderna och in i springor där din tandborste inte kan nå . Dessutom , de flesta orala sköljvätskorhar en återstående åtgärd och kan hålla bakterierna i schack under flera timmar efter användning .
4
Besök din tandläkare regelbundet . Din tandläkare kan identifiera och reparera eventuella hålrum innan de når rrot kanalen scenen - men bara om du schemalägga regelbundna tandläkarbesök . De flesta tandläkare rekommenderar att ha en checkup och städning två gånger per år .
5
För en avgift , kan din tandläkare fylla sprickor i tänderna med en emalj -liknande substans som hindrar bakterier från att landa i och orsakar håligheter . Detta är dock inte en ersättning för tandborstning , tandtråd och tandläkaren regelbundet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom