Dra ut cirka 18 inches av tandtråd från tandtråd behållaren . Wrap ändarna på tandtråden runt långfingret på varje hand , vilket innebär att ungefär 2 inches av tandtråd mellan fingrarna . Använd pekfingrarna för att hålla tråden spänd .
2
Guide tandtråden mellan två tänder tills den når tandköttet . Dra försiktigt ut tandtråd åt sidan så att den sveper något runt sidan av en tand . Skjut floss upp och ned mot sidan av tanden , att se till att komma ner så långt som möjligt under tandköttskanten. Upprepa i motsatt riktning för att rengöra den andra tanden . Addera 3
Ta bort tandtråden från mellan tänderna . Packa upp 1-2 inches av ren tandtråd från en av dina långfinger samtidigt linda smutsig tandtråd runt den andra . Använd det nya , ren del av tandtråd för att rengöra mellan de två tänder i munnen . Upprepa processen tills du har flossed alla dina tänder . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom