Ta en matsked sesamolja och placera den i ditt mun. Oljan drar behandla vikande tandkött (eller någon annan sjukdom ) bör utföras först på morgonen , före frukost , och på fastande mage .
2
Swish oljan runt i munnen långsamt , som om du skölja med munvatten . Sug upp oljan och " pull" det genom tänderna , över och igen . Detta kommer att blanda oljan med saliv . Fortsätt att dra oljan genom tänderna i 10-20 minuter . Addera 3
Spotta oljan ut när det har blivit tunt och vitt . Om oljan är gul och tjock , har du inte utfört oljan dra tillräckligt länge . Fortsätt tills det har ändrat färg och struktur , för den största nytta för din vikande tandkött .
4
Skölj munnen ordentligt med vatten för att se till att alla bakterier avlägsnas formen på tänderna , tungan , och vikande tandkött . Gnid tandköttet med rena fingrar för att du inte har missat något , och för att stimulera cirkulationen .
5
Upprepa oljan drar processen upp till tre gånger per dag , i 10-20 minuter varje gång , för att påskynda läkning av vikande tandkött . Utför alltid proceduren före måltider , och på fastande mage .
6
Rengör diskbänken bassängen noggrant med en antibakteriell tvål , om du spotta i vasken . Du kanske vill spotta i toaletten , för att undvika detta . Var medveten om att oljan är fylld med gifter och bakterier när den lämnar munnen , och vidta försiktighetsåtgärder . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom